13年ぶり,びえいを走ってきた。ハーフ。
昨年10月の術後から初めての大会参加。
ちなみに,ゴールデンウィークに大腸ポリープ1cmを内視鏡で
取ってもらったが,これも悪性だった。転移などはないので
胃も大腸も半年に1回くらいの検査で過ごせそうだ。
どうも,そういう体になっていたらしい。
それでも病気をしたという感覚はまるでなく,胃のあたりの違和感以外は
ごく普通に暮らせている。トレーニング強度は落ちたけど
マラソンの復活を目指していた。
普段のジョグでは,スピードが出ない,疲れが抜けないなど
走力の低下はどんどんと迫ってきている。
今回の参加目的は,「ハーフを完走できるか」「できたら,それはフルにつながるか?」
という確認レースだ。
当日朝,相方と二人で美瑛に向かいピルケの森に直行した。
予報よりは風がなく気温も高く,晴れそうな感じ。
スタートは以前と違いぐんと低地のほうに移動していた。
変に思わなかったのは,ここが宮様スキーマラソンのスタートだからだ。
以前の急な坂道を転がるように降りてくるコースは他にない楽しみだった。
少し残念。
完走はできそうな予想はできたけど,2時間切れるかどうかは自信がなかった。
スピード練習は全くしていないので,どのくらいで走れるのか見当がつかない。
ゆるくスタート合図を聞いて10:40出発。ハーフにしては遅めの時間。
とりあえず周りについていこうと中間より少し前の位置から出た。
最初の1km,5:10くらい。その後4分40秒台で5km通過。
24:10くらい(5㎞)
心臓やぶりの丘まで10kmくらいと聞いていたので,そこまでは無理のない
走りに徹した。以前のように飛ぶようには?走れないけど,まずまず予想より
いい感じで苦しくはない。
25:10くらい(10㎞)
心臓やぶりの丘はきついけど6分/kmかからずに走りきれた。
もっときついと思ったけど,先週行った森林公園のトレが効いたか?
今回,増田あけみさんはこの丘での声援ではなく,コース走だった。
第2の心臓やぶりも何とか脚はもった。見晴らしがよくなり気分がほぐれてくる。
凄く集中して走っているので開放感はないけど,給水のスポンジで
冷やしながらテンポはあまり落ちずにいられた。
28:10くらい (15㎞)
ほぼ下り基調の最後の5㎞,ところどころ急な下り坂では再度4分台で
頑張る。走る前に左ふくらはぎが攣りそうだったけど,意外ともっている。
ゴールが近づくにつれ5:25くらいが5:00のペースまで上がっている。
いつものアドレナリン走法だ。
27:50くらい (20km)
5:35 くらい (~フィニッシュ)
1:50:57
想定より早い。
昨年6月のFビレッジハーフが1:40:00だったのでわずか10分の遅れ。
タイム的には十分すぎる満足。
でも,これでフルが走れるめどがつくかと思いきや
自信がなく,ほぼだめだめな感じ。
まあ,もう少し考えてみる。別海に何とか行きたい。間に合うか?(体力回復が)
終ってすぐ拾ってもらい東神楽にある森の湯に直行。
きれいな温泉,気持ち良い。足の疲れはさほどでもないけど
体にはずしんと疲労感。
旭川に移動してホテルチェックイン。
夜は近くにあった居酒屋「天金」へ。
想像以上の人気店で混み具合から違う店移動しようとしたときに
ラッキーに席が取れた。
日曜でこんなに混むとは,さぞかしと期待したら,ほぼ期待通り。
魚も美味しいし,何より出てくるのが早い!職人さんの腕がよさそう。
カウンターに座ったので雰囲気も伝わってきた。ここは良かった。
なにしろ1/3の胃袋なので量は食べられないが,ゆっくりと久しぶりの
旭川を楽しんだ。
美瑛は生まれ故郷。錦は飾れなかったけど少し復活できたことが嬉しく
良い一日になった。月曜日はこれも久しぶりの休暇にしたので(いまだフルタイム勤務)
高速に乗らずゆっくりとドライブしてきた。
ネットで確認すると
40歳以上215/990,全体で327/1648
まずまず前のほうを走っていたらしい。
それにしてもカテゴリーの少なさは見事。
別海を走れたらまた報告ができるけど・・・・。どうか?
あと何年大会に出られるか。