８年ぶりで別海町へ。
昨年５月の洞爺湖以来のフルマラソン。
トレーニングは継続しているけど，長い距離はやっていない。
洞爺湖以降では，去年のＦビレッジ，今年の美瑛ヘルシーの２回
ハーフを走っただけで，あとはロング走無し。
フルを完走できる自信は無かったが，迷った末エントリーして迷った末スタートへ。
普段の平日は６～７キロをジョグで，休日は１０キロ前後やって月に１８０キロくらいをこなしている。
筋トレも継続していて，ゴルフ寄りのシフトで仕事のない週末を過ごしてきている。
長い長い距離を走って片道３９０ｋｍで中標津着。
チェックイン前に運動公園でジョグ。広くて気持ち良い。
ガーミン６４５が４年半過ぎて充電がうまくいかなくなり，急遽１６５を購入した。
フッドポッドがペアリングできずちょっとがっかり。走りながら慣れるしかない。
２５分くらい軽めに走ったけど，４２ｋｍ先は見えてこなかった。
日帰り温泉のあるホテルでゆっくりと風呂につかり，相方と館内居酒屋で夕食。
ノンアルコールでひたすら完走祈願。
６日日曜日。快晴。風も弱い。
サブグラウンドでアップして，着替えてスタート。
こじんまりした大会なので緊張感もなく緩やかに出発。
完走の見込みはないけど，なるようにしかならない。
26：15 5㎞
26：48 10㎞
ここまでは普段も走っているので，何とかついていけた。
28：10 15㎞ もうキロ5分後半台になった。
29：45 20ｋｍ ガクンと落ちてきた。
国道からわき道に入るまでが遠く感じた。
しかも国道にいるうちに先頭が折り返してきた。初めての体験。
まさかこんなに早く会うことになるとは！
まだ痛いところはないけど，力がないのでペースがどんどん落ちていく。
中間点 1：58：11 かろうじて2時間を切った。
美瑛ヘルシーより8分くらい遅い。フルなのでちょうど良い感じ。
33：00 25ｋｍ
中間点過ぎから，左足の付け根の筋肉（大腿四頭筋？），右足の裏の2か所が
痛み出して何か訴えている。
２６ｋｍでは腹具合が悪くトイレタイムも。
今度のガーミンはこの時間を 2：33 と報告してくれた。少し休めた。
前回の洞爺湖では25ｋｍから歩きが入り悔しい思いをしたので，今回は
ゆっくりでも良いから歩かないでゴールしたいという気持ちが強かった。
何とか我慢を続けたが２９ｋｍ付近で限界が来てしまった。
左足付け根，右足裏に水を掛けまくってみたが，そんなに効果はない。
38：15 30㎞ ついにキロ7分台に突入。
そして別海は真っ平，というイメージが強くてそう期待していたが，
足が辛くなってくると真っ平らなところは少なく，意外にアップダウンがあった。
時計を見ていたので制限時間5時間20分には間に合うペースと確認できたので
ひたすらカウントダウンでやりすごした。
39：55 35㎞ キロ7分台で踏みとどまる。
昨年の洞爺湖よりペースが上がらない。歩きも走りも区別できないくらいののろのろだ。
周りの人も苦労している。みんな同じだ。
ただ一つのこだわり，どんなに遅いペースでも背筋は伸ばして，頭を下げない。
出来てるはずだけどどうか？
43：０７ 40ｋｍ キロ8分台，ほぼ歩き。
19：02 42.195ｋｍ
4:44:17 49回目のフル完走！
完走とは言えないけど，ゴールはできた。
満足感はさすがになく，鮭を貰って喜んでいる相方を見て笑うしかない。
練習量が足りず，左足筋肉の慢性的故障を考えるとフルはもう難しそうだ。
今月末の十勝フードバレーでハーフにエントリーしているので
そこでハーフの見極めをしたいと考えている。
帰りは帯広に一泊した。以前のような当日帰宅は厳しいので
二人で交互に運転しながら打ち上げ目指して走る。
日曜なので店はすぐに見つかり，しぼんだ体にビールとハイボールを染み込ませた。
胃が小さいのであまり食べないけど46㎏台まで落ちた体重を元に戻さないと。
ずっと75才フル完走を目標にしていたので，あと一年何とかならいものか
トレーニングしながら考えてみる。
来週は胃の摘出手術（2/3）一年後の検査がある。
マラソンだけの結果を見ると衰えばかりが見えてくる。
でも仕事もまだフルタイムだし，ゴルフも最近はスコア的にも良くなって
きて「80才台でエージシュート」を目指す気力は維持している。無理でも目指す！
手術で体重が2㎏減っただけであとはさして変わっていない。
大会はやめてもジョギングは続けるし，ゴルフも筋トレもまだまだまだだ。
往復千キロ近い遠征だったけどやっぱり行って良かった。
フルにチャレンジできたことが収穫だった。鮭も？
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