今晩のかしこ飯

空っ風にやられたサヤエンドウとスナップエンドウを片付けるや
ふくらんだ実や幼い実がけっこうありました
そこでエンドウ豆の炊き込みご飯　^_^/~

栄養価はすこぶる高いそうです
タンパク質　ビタミンＣ．Ｂ　 カロチン　カリウム・・・
血液サラサラにも効きそう

夕方　→急な
トウモロコシは耐え抜きました　

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