若さの秘訣① Ｎonストレス

お久しぶりです。



久しぶりに静岡に行ってきました。



初日は研修をして、夜は懇親会でした。



おいしいごはんをいただいた後は、



さんざん歌を歌って、休みます。



翌日は、浅間神社に行ってきました。



といっても、以前に紹介した富士宮にある総本山ではなく、



静岡市内にある浅間神社です。



【水におぼれず！】



いろいろと心当たりがる戒めの言葉を頂戴しました



そのあと、全福寺というお寺に行き、



精進料理をいただきいてきました。



おいしい料理をご馳走になりました。



京都で修業され、



臨済寺で禅の修行を積まれたお坊さんが作ってくれます。



料理は上品で、こっていて、



身体にエネルギーがみなぎるような



美しい味がしました。



お坊さんの写真が撮れなくてお見せできないのですが、



横から見た時に、「首の後ろの筋肉が発達しているな？」と



思ったので、お尋ねしてみると、



趣味でウエイトトレーニングをしているとおっしゃっておられました。



それよりも驚いたのが、



実年齢が、見た目よりも20歳くらい上だったことです。



さわやかで清々しく、



しわなどがぜんぜん目立たなくて、



きれいだったからです。



いや、久しぶりに驚きました。



一緒に行った友達が、ウエイトトレーニングのせいだよな？



と言っていましたが、



ストレスを逃がす、禅の教えを実践している



証拠だと感服しましたですね。



あらためて、ストレスフリーな人生って大事だなと



思ったしだです。。。