秋が待ち遠しい

夜になると、虫の鳴き声が聞こえてきます。
さすがに秋を感じますが、
日中はまだまだ真夏の暑さが続き、身体もグロッキー気味です。

午後、千里山にて　歌体操のレッスン日でした。
一番暑い時間帯ですが、皆さん熱心に参加されています。

室内はクーラーがあるので少々体を動かせても
汗が出る事はなく助かります。

歌体操のメニューを一通りし、後はお楽しみ体操で体を動かし

心身のリフレッシュをして、買い物をし帰宅いたしました。