昨今の食ちょこっとショットetc.

のちの一日になった今日でした。

 

昨日気がついた、ちょっと悔しく情けない一つが、

駐輪場に置いている私の新しい自転車のサドルカバーが破られていたこと！

せっかくお兄ちゃんが少しでも乗り心地良いからと綺麗なサドルを付けてくれていたので、

カバーをかけて乗っているのですが、それが無惨に切られ？破られていて

なんだか今日は自転車に乗る気がしなくて、お天気もパッとしなかったし、

久々の体操に行くのに、行きはバスで、帰りは30分位かけて歩いて帰りました。

昨日はお兄ちゃんと久々街出をして往復歩いて、12000歩ほどでしたが、

今日はその半分以下、5000歩ほどでした。

体操＋坂道＆階段で汗びっしょりかき、昨日・今日と良い運動でした。

 

先日歩いたマイテリトリーの晩秋ショット続きの画像は整理出来次第として、

今日はちまちま久々撮った、有り合せ我が家素食など…。

 

 

 

 

 

たくさんワイワイ来た際のは撮り損なっていますが…。

 

また、グループが変化したのか、ちょっと用心深い連中になっています。

慣れてしまうと、ウチの中を覗きながら、私の登場を待っているんですけれどね。

 

おまけ～

 

やっと冬らしく冷え込んだ夜はお鍋第一号としてすき焼きにしました。

これのみでご飯は無いので、牛肉は少なめ、お野菜をた～っぷり入れてます。

おやつ無しでお腹空いてた二人は、お腹い～っぱいにぺろっと

 

今年も最後になりました！

大晦日の今日は、こちらすごい嵐の一日。雨・強風・雷雨と暴風雨の一日でした。

いよいよ今年も去ってゆきます。

一年の過ぎるのが速いこと・速いこと　どんどん歳を取って行きそうです。

今年もこの拙い画像日記を見てくださったみなさま、ありがとうございました。

来る年もどうぞよろしくお付き合いくださいませ。

そして、ご遠慮なく、コメント入れてくださると嬉しいです。

 

明日の元旦は、今日の温かさに比べて、雪が積もり急激に温度が下がるとの予報。

三社参りは２日にして、隠り日した方が無難かな？という感じです。

今日今年最後に夕刻には、裏の生鮮市場に行ってみようかなと思っていましたが、

貯蔵していた生協の食材と、お兄ちゃんが帰りにスーパーに寄って

調達してくれた食材で間に合いそうで、出かけずじまいで、家事等に時を費やしていました。

 

わざわざアップすることもなさそうな画像ですが、一応私の記録として。

 

記入間違い（このところどうも？不調続きの挿入記入で）↓昨日の30日の分です。

来年は、ちょっとサラダものに凝ってみようかなという心境も…。

だいたい、それぞれ好きなドレッシング、味付けで頂きます。

 

 

あからさまで恥ずかしながら…自分の記録として。

 

今年はいつものようにお花屋さんに行くこともなく、我が家もので間に合わせの質素なお仏壇前。

 

 

 

これから、このお刺し身と、煮物と＋αで夕食となります。

そうです、年越し蕎麦は撮り損ねましたが、お兄ちゃん作でお昼にしっかり頂きました。

夜の片づけが済んだら、少しはのんびりしようかな～と。

 

どうぞみなさま、体調にお気をつけになり、良いお年をお迎えくださいませ。

 

ちょい撮りしたお粗末食を

空もお花たちも、外の虫達も（鈴虫の合唱が賑やかになってます）風も、

昨今は夏と秋が躊躇しながらいろいろと混在しています。

 

相変わらず、我が家の食はそれなりですが、一応は工夫して作り頂いています。

夕食は、だいたいお魚が多くて、あまりカラフルでなく、つい撮る機会が少なくなります。

 

 

これからはカボスの時期になるので、切らさないようにしましょうと…。

 

この日のこれは大丈夫でしたけれど、ナスに寄ってはあく抜きしても

お兄ちゃんにはダメな時があります。

秋ナスは美味しいはずなのに、観た目では解らないので、ほんとに困ります。

 

 

お兄ちゃんはダメなので、私のみチーズと小エビを乗っけて！

 

飛び飛びちょこ撮りですが、こんな感じでブランチや夕食お腹に入れています。

 

空気も気持よくなるはずですから、またちょこちょこウォーキングを始めなければと思っています。

疲れているのに、寝付きも熟睡も、このところ良い眠りが出来ていないので、

少しは助けになるかと、今日は公園の夕暮れ歩きを少しやって来ました。

 

食欲の秋と言うけれど…

晴れは今日までで、明日からまたお天気崩れると言う。

さて、お兄ちゃん帰る前に今のうちにもう一つアップと！

今夜の夕食は果たして何時頃になるのかな

 

今年は、やはり異常な暑さが続かなくて、昔みたいな「夏痩せは全く無し…」で

そのはず、食欲もほとんど落ちず。

独り食もしっかり、あれこれ寄せ集めながら頂きました～。

 

ちょっとまとめてみたら…

 

 

お友達と街歩きした際（画像整理出来次第アップすることにしていますが…）

珍しいお店等でゲットしてきたモノたち

欲しいお野菜がお安くあると嬉しくて！

 

 

ご飯は白米に、発芽米や玄米などちょびっと混ぜて炊いています。

 

なんて、こうしてみると、結構ボリューム満点よねぇ。

しっかりお腹に入れてるから痩せないはずだ！

食事が美味しいうちが華だと開き直って…汗。

 

このところのお粗末食から

思い立ったら撮っていた、わが家二人のお粗末食を、一応記録として…。

 

 

 

 

 

 

 

などなど…。

やはり、お昼間は麺類が多くて（似たものが多いので、あまり撮ってませんが）

自然、夜は和定食風（あまりカラフルで綺麗な画像にはならない）になります。

 

 

2/5ちょっと頑張った日の手づくり

今日は冷た～い雨が降っています。

雑事の合間にストレッチしてみても手足が冷え切っていて、余計に肩凝りも増しそうです。

 

↓の元気を出してちょっと活躍した日に、思い立って同時進行で創った２品、

これらのみ画像整理してみましたので、手前みそなものをアップしておきましょうかと…。

 

刻んだ後、少しの間多めのお水に浸しておいて

そのお水は半分位に減らしてから

調味料を入れて焦げ付かないように注意しながら煮込みます。

お砂糖・味醂・お醤油(だし醤油もちょっと＋）

 

生協でまとめてアウトレット的小振りのリンゴを取っていたので

 

トーストに乗っけたりして美味しく頂いてます。

．

さて、ソチ五輪、開会式に先んじて、スノボーや、モーグルや、フィギュアスケート団体など

いよいよ始まりましたねぇ～！

またまた不規則生活に拍車がかかり、朝と夜がひっくり返る時期となりました。

頑張っている選手たちに興奮気味で念を送りながら応援しています。

 

いやぁ、それにしても初五輪参加にして、羽生くんはほんとに素晴らしかった～

 

 

1/6~8お花と食のあらかると

の暗めの一日です。

やはり昨日よりちょっと冷えて来ました。

起き抜けから、首肩凝りが何だか酷くてうっとうしい感じです。

でも今日からはいろいろと雑事が立て込んでいるので、

それなりにやり進め、がんばらねばなりません。

 

日にちの順番に…。

 

 

お花好きのtikotikoとしては、ちょっとたくさん代わり映えのしないもの載せますが…。

飽きれます？残り福ありと、とってもお安く手に入れて来たのです。

 

 

 

昨日は七草でしたねぇ。

 

 

お兄ちゃんのご要望で、これはお昼に食することになり、今炊飯中。

焼く時にゴマを＋して。

 

 

そして、またお花です！

 

 

こうして観るとデンファレは既にしょぼくれ気味ですね～。

 

今朝のこと。（あんずさんチはお里からまだ届きます？）

 

 

やはり、愛情たっぷりで昔の人たちが作った手作りの良さには適いません。

と、実感して頂いたアク巻でした。また残りは冷蔵庫に…。

後は独りで少しチンして頂くことになりそうです。

 

昨今のお粗末ウチ食

たりったり、もうちょっと冴えないかな～の日。

大好きな秋を満喫できないまま、冬に突入しそうで、かなり寂しいtikotikoの毎日です。

そんな中、ウチのお兄ちゃんの風邪がなかなか完治せず、思うように動けずしんどそうですが、

食欲はまったく落ちないので、おかず食いの彼には元気をつけてもらおうと、それなりに食作りの毎日で、

私も食べ過ぎ的で、なかなかダイエット努力とまでは行きそうにありません。

 

今夜はまたシャワーに戻りましたが、冷え込んでいた昨日、

夕べは、久しぶりに湯船にお湯を張り、しばらくぶりのお湯に浸かりホーッとして、よく眠りました。

おかげさまで、今朝はそのもったいないお湯で、３度もお洗濯をして、PM2.5をチェックしてから、

狭いベランダにた～っぷり干しましたので、しっかり乾燥できぬままで、

またウチ干しとなっております。

 

さて、ちょっと撮り貯めていた、お粗末食を記録として？並べておきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっとお口直しに、郵便局に行った際（この後の空画像は別記事にて）

お濠の端っこから一枚。

 

玄関ドアを開けたら眼に飛び込んで来る森を額縁付きで

11/8 夕刻に近いもう一枚おまけ！

 

みなさん、気温差の激しいこの頃、風邪っピキにはご注意くださいねぇ。

 

暇的に撮った際の我が家食あれこれ

昨日は晴れのちとなり、今日は最初からの涼しさに窓を開け放しておきたいのに

PM2.5の数値が高めで、秋の爽やかな風も入れられないうっとおしい空気の一日の始まり。

 

あれこれ、ちまちまショットがかなり溜っていて、思うように画像整理出来てませんが、

今日は、↓における、おニューMacで、先に我が家のちょっとショットしていた

粗食あれこれをアップしておきましょうかと…。

世の中には、あれこれ悲喜こもごものニュースが散乱していて、胸の痛いこともたくさん…

 

毎日の食を記録として残しておくのも良いかとも思いますが、

まぁ我が家似たものも多く登場しますので、それなりに気まぐれに撮っておいたものを。

 

 

 

 

 

久々贅沢なおやつは、おたべ！

お茶もコーヒーも添えて美味しく

 

そして、やっとマイデスクにマイ専用Macが乗っかりました～！

いつもお兄ちゃんの邪魔しながら、画像整理したり、オークションやったりしていましたから

彼もかなり迷惑だったことでしょう。

 

まぁ、これも彼のボランティア的イヴェントの一役を買うためにも仕入れた

とも言えるから、それはそれ、有り難く使わせてもらうことに…。

急ぎスペースを空けて置いてもらったので、相変わらずのガチャガチャマイデスク周辺ですが…汗

 

早速今日からは、せっせと画像整理して、アップして行きませんとね。

とは言っても、彼の言う通り、私は長時間頑張り過ぎるから、

休み休み適当にやれというご指示でして…。ハイ！

 

 

ついでに冴えなくても…

今現在、晴れていて明るい陽射しが外は降り注いでいます。

相変らずの冴えなく、つましい我が家食ですが、記録としてまぁ撮った分載せておきましょうかと…。

 

 

 

 

 

 

なんて、なんてことない食あれこれでした～。

 

だいたい、おおまかに言うと、ブランチと夕食がメインの毎日なのですが、その間

どうしても二人ともお腹が空いて、チャンスがあればおやつと称して

軽食らしいもの食べちゃいます。