２月も終わり。
北九州では晴れる日も多く気温も上がり春の訪れが近いことを感じます。
身体の病気が心の状態を表す？
関節や骨の病気にかかる人は自分のことより周りの人のことを優先する。
また心臓や肺の病気の人は喜びを感じにくい。
アルツハイマー型認知症にかかる人は世の中をそのまま受け入れようとしない。
海外でベストセラーになっている本に書いてある内容です。
そこまで的確に心の状態を表しているかどうかはなんともいえませんがストレスが身体の病気と密接につながっていることは明らかになっています。
生きている以上、ストレスを感じないことはあり得ません。
しかしストレスへの対処法を学んでいくことで精神を安定させる。
このことが結果的には身体の病気をひきおこさないことにもつながるように思います。
２月も後半。
関東は雪で大変なようですが北九州でも寒い日が続きます。
オリンピックでつい夜更かししてしまう方も少なくないようです。
テレビを通じて日本の選手の活躍を観て別世界の出来事とは思わずに「自分もがんばろう」と思っていけるとよいかなと思います。
人生においても「あれをしたい。これをしたい。」と目標をもてれば頑張れるし健康への意識も変わってくるように感じます。
仕事や学校のストレスでつらい。
うつ症状が治らない。
お酒がやめられない。
さまざまなつらさ、苦悩にどうやって向き合えばよいのか。
診察や治療、カウンセリングを通じて少しでも楽になっいただき生きる意味を感じてもらえるようにお力になれたらと思います。
２月になりました。
福岡県ではインフルエンザが流行しています。
油断することなく手洗い、うがいを励行していくことが大切です。
眠れない。
ご相談のなかでも多いのが不眠の訴えです。
どこから不眠がきているのか？
単なる心配事のせい？ ストレスのせい？
睡眠の病気？ うつ病？
さまざまな病気が原因となっている場合があります。
自分の睡眠障害のタイプや疑われる病名などを教えてくれるサイトができました。
http://sleepmed.jp/platform/index.html
正しい知識や判断、治療に役に立ちそうです。
