父さんの職場の「健康力アップ活動」に6月から参加。
①一日7000歩以上歩く
②間食や夜食を控える
③毎日体重を測る
6か月間頑張りました。
だけど体重は減らず。
体脂肪も減らず。
なのになぜ頑張ったのか・・・
健康診断の時に使えるヘルスポイントが2000ももらえるから!
2000円相当のポイントだよ。
やるっきゃない!
これを健康保険センターに提出して終わり。
まだ続ければいいんだけど、お正月がくるからね。
②が無理かもしれない・・・
でも①③は続けよ~!
①一日7000歩以上歩く
②間食や夜食を控える
③毎日体重を測る
6か月間頑張りました。
だけど体重は減らず。
体脂肪も減らず。
なのになぜ頑張ったのか・・・
健康診断の時に使えるヘルスポイントが2000ももらえるから!
2000円相当のポイントだよ。
やるっきゃない!
これを健康保険センターに提出して終わり。
まだ続ければいいんだけど、お正月がくるからね。
②が無理かもしれない・・・
でも①③は続けよ~!