バランスの良い食事。

睡眠不足と食べたいものだけを食べていたので免疫力が低下した。

最近は少し気遣い煮物野菜などを食べている。

総菜は揚げ物が多く野菜が少ない。

でも煮物の総菜もあるが弁当が買えるくらいの金額。

野菜を買っても食べきれないししょうがないのかな？

 

睡眠は全書の通りPC強制終了状態の薬漬けである。

やってはいけない3錠パターンも増えてきた。

段々と効かなくなっているのだろうか？

 

「自分の管理も出来ないで仕事なんて出来ない！」と、言われそう。

よく考えて生活せねば。

 

次は死かも(-。-)y-゜゜゜