調子も狂うこの暑さ！／体調？

日々の気温は、平均並みがいいですね。雨も降らなきゃ困りますよね。
もちろん、衣類で調節しているけれど、急な気温上昇のせいでしょう。本日の体調はいまいちですわ。
朝起き４時…。５時からしばらく📘本読みを続け？ 朝ごはんは作るのが面倒なほど、集中してしまい、取り敢えず“レトルトカレー”🍛にしていまいました。
土曜の午前はあまりテレビをつけないから、何時に何したかは定かではないですね。覚えてるんは、カレーが不味かったことぐらいかな？辛くて辛くて、ミカンジャムを出しました。食べるマイ・ジャム…。
疲れたのでベッドに横になって、それでも本の続きを追いかけながら、いつの間にうとうと～！
尿意で起きたんは、正午半やった…。(^_^;)
テレビをみていたのは覚えてる…。昼食はシュークリームとみかんと牛乳でしたか？とにかく、薬を服用せんと！

そうそう、じっと同じ姿勢を続けるのは、不味いので、何か調理をしたり、掃除してちょこっちょこっと身体は動かしとります。しかし、頭の中は目下熟読？中の本に占領されておるんさ。

本を片手に散歩は、３時半頃かな？
真四角の公園に行って、桜の木に登っている少年を見かけた時刻からすると─です。土曜だから小学生に中学生も…。ちなみに、木登り少年は塾へ行く合間みたいでした。４月から中２とか。
ここにいるとガキちゃんどもの遊び相手にされるんで、退散して北の方の公園へ！🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
桜は未だでした。あぁ、私は桜は好きではなく、梅派❗ 北の公園も子どもたちや親子連れでにぎやでした。
「黒酢あん」あればと側の業務スーパーに寄ったけどなし！

スマホアプリは“３８００歩”でした。でも、気候のせいか、水分取りすぎか、むくみで足首が痺れておった。m(__)m
サポーターをしていなかった右足ふくらはぎは、やや浮腫。

以上が夕方までの“日記”でしたぁ！

本はやっと後朱雀・敦良まで来たので、尊仁まですぐですわ。ヨーロッパの国王ってのは、イメージがあるんだけど、ヤポンの摂関期はそれがなくい…。生誕没年立太子即位譲位に、后妃とその子を整理…。
その上で彼らの「新制」とかetc.

夜は昨夜の報道１９３０を再視聴しました。

さて、明日の朝ごはんは❓とんてき、納豆うずらに、葉めしに？ PM10:56

ＮＨＫＥＴＶ午後１１時放映のドキュメンタリーを途中から視聴…。改めて、視聴しょうと！ 足首が痺れて痛いのだわ。