ツイスト

通勤中でも意識する…
このオナカ

昨日の飲み過ぎ&食べ過ぎのせいかは知らんが、でぶい…

電車に自分の姿が映る度に意識します

そしてツイスト

車中ではあんまり大袈裟にできないので、小さくしています

バレナイ程度にイメトレな感じで…

を踏ん張り腰をほんの少し落として、おしりを引き締める
下っ腹に力いれて…

コレ、ちなみに、朝のモヨオシにも効いてます

もし、御堂筋で朝あやしい奴がいたら、シャリーです笑

今日もなにげにガンバンビしてるぞよ

そして続いてるこの習慣

その割には、この間の練習でちゃんとできなかった…

反省を踏まえて、今日も電車に乗り込むぞぉい

みなはどないかなぁ～