第２５回ひさい榊原温泉マラソン

前回のかもしかハーフマラソンから約一か月。

昨年とは違いロードではなく

足腰に負担のかからないオフロードで

トレーニングしてきました。

 

一か月前のタイムは１時間５２分。

前半暑さでペースが乱れ

中盤の坂で脚を使ってしまったとはいえ

ゴール直前はもうヘロヘロで

全力を出し切ってのこのタイム。

 

春にマークした１時間４４分の自己記録から

８分も後れを取ってしまいました。

今日はなんとか１時間５０分を切りたいです。

朝一の急行で久居駅到着。

バスが来るまで約３０分。

このあたり少し前までは久居市でしたが

いまは津市の一部となっています。

バスで４０分ほど榊原口へ。

８時前に会場到着。

小学校の体育館で準備していると

太鼓の演奏が始まりました。

予報は雨ですがいまのところ降っていません。

八時半。開会式が始まります。

中学生3キロのあと小学生1.5キロのスタート。

ハーフの先導車です。

スタート10分前。

雨は今にも降りだしそうですが・・・

いよいよ９時４０分スタート！！

クォーターのコースを２周します。

３キロ地点を過ぎるまで

緩い上りが続きますがまずまずのペースで入れました。

１時間５０分をハーフの距離で割ると５分１２秒／㌔。

 

４キロあたりの急坂でペースが落ちたので

その後の下りで飛ばして調整です。

３年前の大会の様子。

この時期、紅葉を楽しみながら走れます。

 

８－９キロあたりは平坦で

１０－１１キロは緩い上り坂。

少しずつペースが落ちましたが・・・

 

１周目は約５３分で通過。

平均すると５分３秒／㌔

いいペースで来ています。

緩い上りが続き

ペースが鈍りかけたところで

二人の若いランナーにかわされ奮起。

 

離されまいとついていき

急坂の手前で抜き返します。

おかげでペースアップできました。

 

１３－１４キロ地点の急坂では

やはりペースは落ちてしまいましたが

その後の下りでタイムを取り戻し

 

下り➝アップダウン➝平坦➝上り

と続くコースで粘り強く走り

ペースダウンを最小限に抑えてゴール。

目標の１時間５０分を

１０か月ぶりに切ることができました。

アプリのペース平均は

５分１６秒／㌔と表示されていますが

距離が６００～７００ｍほど

短く計測されているため

 

修正してみると後半も５分９秒／㌔を記録。

１時間５０分の平均ペース

５分１２秒より早く走れていました。

通しだと５分６秒／㌔。

５００メートル超の高低差が

あるコースをこんなタイムで走れ大満足。

中盤の上りで引っ張ってくれた

若者二人に感謝です。

一人には下りで抜き返されて

そのまま見えなくなってしまいましたが

もう一人には先着。

 

ゴール後に出会ったので

「引っ張ってくれてありがとう」

と声を掛けると

 

「下り速くてついていけませんでした」

と腕をぽんぽんとねぎらってくれ

嬉しい瞬間でしたね＾＾

参加賞に温泉無料入浴券が配られていて

着替えていると

大学生らしき男性が近づいてきて

「券を交換してもらえませんか？」

とのこと。

聞くと

入浴できる温泉は数カ所あり

ランダムに配布されていて

仲間内でその男性だけ違う場所になっているので

ということで

 

もしあなたの入浴券が

自分の仲間と同じ場所だったら

交換して欲しいと・・・

 

取り出してみるとビンゴ！！

彼の欲しかった入浴券がでてきました～

ほのぼのとしたレース後のエピソードです。

近頃痒みのあった場所が良くなり

ぬっくり浸かっても疲れない湯で

とても気に入りました。

 

アルカリ性単純泉で

慢性関節リュウマチ、皮膚病、婦人病、糖尿病、神経痛、疲労回復

などに効能があるそうです。

来週もハーフを走る予定です。

条件が整えば自己新を狙ってみたいですね。