<今朝の我が家の花の顔>
最近不眠が続いてきついなと思いとうとう睡眠導入剤を飲みました。
すると12時から4時半までぐっすり眠ることができバランス悪く中途半端な
寝方が少し改善して昨晩も12時から今朝4時半まで寝ることが
できうれしかった。やはり4時間は寝ないときついです。
昼寝は出来ないしぐっすり寝る人が羨ましい
時たま10時から12時までぐっすり寝るとあとが全く寝られない
寝ること・食べること・遊ぶこと・勉強すること
バランス良くいかないものですね~~♪
<今朝の我が家の花の顔>
最近不眠が続いてきついなと思いとうとう睡眠導入剤を飲みました。
すると12時から4時半までぐっすり眠ることができバランス悪く中途半端な
寝方が少し改善して昨晩も12時から今朝4時半まで寝ることが
できうれしかった。やはり4時間は寝ないときついです。
昼寝は出来ないしぐっすり寝る人が羨ましい
時たま10時から12時までぐっすり寝るとあとが全く寝られない
寝ること・食べること・遊ぶこと・勉強すること
バランス良くいかないものですね~~♪