健康を食べてきました！

『薬』と『食べもの』の根源は同じであること
と、いう訳で 有機・減農薬・無添加野菜をたっぷり食べてきました。

ごくごく普通の『鰯の塩焼き』がこんなに美味しいとは！
ごくごく普通の『地元野菜のせいろ蒸し』がこんなに美味しいとは！
ごくごく普通の『健康卵の茶碗蒸』がこんなに美味しいとは！

バイキングなのでかなり食べ過ぎましたが
野菜中心のメニューなのでもたれる事もなく満足でした。



１２月に入って絶不調だったのですが、やっと復活しました！
ここのところ忙しさにかまけて食生活が乱れていたかな・・・と。
今夜、実に豊富な健康メニューの数々を味わいながら ちょっと反省しました～

免疫力をアップさせるためには一例をあげると、ベーコンの大和いもおやきや
赤ワインきんぴら・きのこのキッシュ等・・・
血液サラサラにしたい人には、手羽先と野菜のごろっと煮。
おふくろの味を思い出したい人には、野菜の白和えやサバの味噌煮。

「もずくと大和芋」の黒酢和えは美味しかったわ～
あ、「葛餅天ぷら」なんて初めてでした



等など、とにかく普段誰でも作って食べているはずの「おかず」を
わざわざ＾＾？外でしっかり食べてきました！

珍しかったのは『ぶどうジュースとぶどう酢で炊き上げた葡萄ご飯』
見た目も美しく絶品でしたご家庭でもすぐに作れそうですね～
レタスを敷いて一口代に丸めてトッピング？には干し葡萄とパプリカ
クリスマスの食卓にもぴったり合いそうですね☆

是非 お試し下さいませ～