SEオットの晩飯

オットはSE（システムエンジニア）の仕事をしてます

早いときは19時半頃には帰ってきてるけど
遅いと日付が変わることもしょっちゅう

「SEは多忙」のイメージそのまんま


ZZZ…


周りから、夕飯は一緒に食べるの？って
ときどき聞かれるけど

ワタシは21時をすぎて食べると
翌日胃もたれになっちゃう

だから

20時までは待つけど、
帰宅がそれ以降になりそうな時は
先に食べちゃってます


「すぎは19時にごはんにゃのよ」


いくら痩せ形のオットとはいえ
本人も体型は気にしてるらしく、
21時半以降は「ごはん少な目で・・」とリクエストしてきます。


そういうときは、
ごはんなしor小さいおにぎり１個にして
お味噌汁、おかずは通常どおり準備


帰宅がもっと深夜になりそうなときは
スープを別に作っておいたりしてます


で、せっかくだから

これから気が向いたときに
「SEオットの晩飯」を晒したいと思います(笑)



☆６／２２（水） SEオットの晩飯☆      

人参と大根、春菊の味噌汁
鮭のホイル焼き
エダマメ

エダマメは畑で採れたばかり
ちょっと小ぶりだけど
すごく甘くておいしかった

ヤングじゃなくなっちゃったヤングコーンは
芯の部分が固くて食べられず
これだったら大きくしちゃった方がよかったなぁ

収穫物→春菊、エダマメ、ヤングコーン


ヘルシーに栄養、食べ応えも・・って考えると
なかなか難しいですね(^^;



さ、お弁当も載せまっせ～！

☆６／２２（水）のお弁当☆


焼き鮭
牛肉＆野菜炒め
野菜類
かぼちゃのいとこ煮

リーフレタスとか使えば
もっとおしゃれっぽくなるのかな～・・
でも高いから買わないｗ←

いとこ煮、大量に作ったので冷凍保存！
コレおやつにもなっていいんだよね

牛肉＆野菜炒めは夕飯の残り←
塩コショウのみのシンプルな味付け。

梅干、斜めにみると
ちょっとハートっぽくない？(笑)



☆６／２３（木）のお弁当☆


鶏肉のパクチー＆ナンプラー漬け
スパニッシュオムレツ風（㏌エダマメ、パプリカ、しめじ）
きんぴら（冷凍ストック）
かぼちゃのいとこ煮（冷凍ストック）
野菜類
自家製ピクルス（オットのみ）


スパニッシュオムレツを作ってみたかった。
でもジャガイモもチーズもいれてないから
スパニッシュ～風？(;'∀')
味付けは塩コショウ、タイムを少し。



オットのごはんにかかっている
萩・井上のソフトふりかけが大好きで
なかでもこの「夏みかんわかめ」はサイコーだと思う。

店頭では「富澤商店」で売ってた
「しそわかめ」だったら大抵のスーパーで売ってるんだけどね～


今日も自己満足画像にお付き合いいただいて
本当にありがとうございます

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