インスタの猫たちを見てたつもりが、いつの間にか、顔ヨガインストラクターさんを見ている今日この頃。
あれ、ちょっと止まっただけで、次から同じ様な投稿を出してくるよね〜😅
それで最近、動画と一緒に顔ヨガをやってる。
ほうれい線とか？
目尻のシワとか、落ちくぼんだ目全体とか？
ソレも気になるが、ソレより誤飲だ（笑）
シニア向けの脱フレイル体操にある、誤飲を防ぐための顔体操に、それがそっくりなの😅
まだ真面目にやり始めて１０日ほどだけど。
ん？んん？ってくらいの僅かな違いだけど、垂れてた頬肉が上がったかも。
ぽよんとしてた首筋が少しスッキリしたかも。
舌を思いっきり出したり。
くちびるをひん曲げたり。
目が落ちそうなほど開けっ広げたり。
要するに顔の筋トレだけど、表面だけじゃなく、中の筋肉にも効いてる模様。
私は目疲れからの頭痛軽減も狙っている。
眼の奥の筋肉の凝りが楽になる気がする。
シニアでお一人様になると、誰かと話すことも少なくなると言う。
そうすると寂しさからウツっぽくなったり。
身体まで壊すこともあるそうな。
そして、コンビニや病院やお役所にムリヤリ出掛けて、店員さんたちに話し掛けて嫌がられて？
挙げ句にクレーマー老人になるくらいなら、顔ヨガ、顔体操やってみ？と、お一人様シニアに言いたい。
顔の雰囲気も若々しく変わるし。
喉の動きも良くなって、誤飲が減るから😆
ま〜た、今日、雪降ってる。
積もらない粉雪がパラパラ。
寒いのよ。
身体全体を動かす気にならない。
そんな時で顔ヨガはイイ＼(^o^)／
コタツで、外出先で、車運転中に、マスクの中でもデキる！
シニアの美容イコール脱フレイル。
全ての道は健康へと通ず😆