自己努力

今、騒がれている、納豆ダイエット捏造問題。
私もかつて、テレビで紹介されたダイエット、とくに楽なものに
流されて、トライしたことがあります。
チョコレート、すぐきなどなど。

でもダイエットに詳しい人に「食べて痩せるなんてことない。
運動するか、食事制限するかよ」って言われて
改めて、納得したのです。
だって、食べて痩せるダイエットの効果はなかったし。
やっぱり食事制限しないと体重は減りません。

今回の番組は観ていなかったけれど、
スーパーに買い物に行ったら、見事に納豆の売場が空っぽに
なっていたのに驚いたのでした。
すぐき騒動のときもそうでしたよね。

自分が願うことは、楽しては得られないのだな～。
神頼みと同時に努力することが必要です。

今日のトレーニングはめちゃハードでした。
フルコースの上に、久々にエアロビクスまで
してしまい、帰ってからは空腹と睡魔に襲われました。
なんかめちゃ、食欲が増してきているのがネックです。