最近、ダイエットには程遠い食生活を送っています。
それでも、まだ、体重には影響はでていないようなので
ついつい、気が緩んでしまうんですね。
テレビ番組で、ある女性芸人さんが10日間かけて
ダイエットトレーニングを受けていました。
始める前のウエストが79センチ、終了日は74センチと
マイナス5センチ、確かに全体的にちょっぴり引き締まっていました。
でも、この10日間のトレーニングを受けるのに
10万円もするんです~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
高すぎます。それですぐにもどったら、10万円がパーです。
ちなみに、その人は何度もダイエットを繰り返し、
もとにもどっています。そして、プロフィールには
ウエスト63センチとしていました。
やっぱり芸能界の人は多忙だし、生活は不規則だし
なかなかダイエットは続かないようです。
トレーニングの先生、いわく、食生活だけの
ダイエットはすぐに元にもどるとか。
ちゃんとトレーニングをして脂肪が燃焼しやすい
身体にすることでリバウンドしにくくなるとのこと。
私は、ちょっとだけ、そのような身体になってきたのかな。
急速ではないけれど、じわじわと落としていったのです。
同じように通う人たちも、一回り小さくなったな~と
感じる人が何人もいらっしゃいます。
やっぱり運動はやめられないですね。
で、この前、コープで見つけたスイーツの写真です。
「ばなな」というお菓子をご存知ですか?
ばななの形をしたカステラで中には白餡が入っています。
大阪では有名な釣鐘屋本店の「芭蕉」が有名です。
ほんのりばななの香りがします。
それによく似ていますが、これは小さな一口サイズ。
名前も「モンキーバナナ」っていうのです。
釣鐘屋本店の「芭蕉」はかなりずっしりですが
こちらは、軽い~。
最近はせめて、このように小さなタイプを選んで食べています。
それでも、まだ、体重には影響はでていないようなので
ついつい、気が緩んでしまうんですね。
テレビ番組で、ある女性芸人さんが10日間かけて
ダイエットトレーニングを受けていました。
始める前のウエストが79センチ、終了日は74センチと
マイナス5センチ、確かに全体的にちょっぴり引き締まっていました。
でも、この10日間のトレーニングを受けるのに
10万円もするんです~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
高すぎます。それですぐにもどったら、10万円がパーです。
ちなみに、その人は何度もダイエットを繰り返し、
もとにもどっています。そして、プロフィールには
ウエスト63センチとしていました。
やっぱり芸能界の人は多忙だし、生活は不規則だし
なかなかダイエットは続かないようです。
トレーニングの先生、いわく、食生活だけの
ダイエットはすぐに元にもどるとか。
ちゃんとトレーニングをして脂肪が燃焼しやすい
身体にすることでリバウンドしにくくなるとのこと。
私は、ちょっとだけ、そのような身体になってきたのかな。
急速ではないけれど、じわじわと落としていったのです。
同じように通う人たちも、一回り小さくなったな~と
感じる人が何人もいらっしゃいます。
やっぱり運動はやめられないですね。
で、この前、コープで見つけたスイーツの写真です。
「ばなな」というお菓子をご存知ですか?
ばななの形をしたカステラで中には白餡が入っています。
大阪では有名な釣鐘屋本店の「芭蕉」が有名です。
ほんのりばななの香りがします。
それによく似ていますが、これは小さな一口サイズ。
名前も「モンキーバナナ」っていうのです。
釣鐘屋本店の「芭蕉」はかなりずっしりですが
こちらは、軽い~。
最近はせめて、このように小さなタイプを選んで食べています。