2月11日(土) 天気 晴れ
AM6:00起床。
AM6:30 バナナ1本と水を飲み早朝ランニングに出発。
最近は水曜日がポイント練習なので、週末はジョグ。
90分走を行いました。
<今回のコース>
井田町スタート~市民病院~クリーンセンター~滝町~岩津~井田町
150メートルぐらいの標高を上るアップダウンコース。約19.5km
<本日のデータ>
アップダウンのあるコースの為、やはりかなりペースが落ちてしまいます。
記録 1:31:16 距離 19.49km (4:41/km)
本日カイザー田渕さんが西濃駅伝の監督会議兼開会式に出席し、無事にエントリーが完了しました。
ありがとうございました。
西濃駅伝まであと練習1回。
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