サヴァイヴ－近藤史恵

近藤史恵の本を４冊読んだことになります。

Training on Aug 25:
松江市郊外:ロードバイク 85.02km 3:02'50" 2227kcal　Avg27.90km/h,141bpm,81rpm Max51.44km/h,169bpm,136rpm
Training on Aug 24:
浜山公園陸上競技場ほか：陸上競技トレーニング 2hours

なるにはBOOKS12 医師になるには－小川明

なるにはBOOKSシリーズを初めて読みました。

Training on Aug 23:
郊外:ロードバイク 15.31km 32'38" 380kcal　Avg28.2km/h,122bpm,89rpm Max40.2km/h,151bpm,116rpm

医者に殺されない４７の心得－近藤誠

Training on Aug 22:
通勤（往路）:クロスバイク 11.42km 30'39" Avg22.35km/h Max32.11km/h 335kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.74km 33'51" Avg20.81km/h Max37.72km/h 388kcal
スポーツジム：○エアロバイク(30min 216kcal 17.49km Avg98watt,124bpm Max145bpm) ○エアロビクス(Lv3 50min) 
Training on Aug 21:
通勤（往路）:クロスバイク 11.41km 33'19" Avg20.5541km/h Max31.15km/h 329kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.74km 33'14" Avg21.19km/h Max31.18km/h 382kcal

エデン－近藤史恵

サクリファイスの続編「エデン」を読んだ。
自転車レースのことをいくらか知っていたほうが楽しめるかも。ただ、知らなくても楽しめたという感想も結構あるようである。
 
Training on Aug 16:
自宅周辺：ウォーキング 14'25" 1.30km 79kcal 11'04"/km Avg87bpm Max92bpm
自宅周辺：ジョギング 21'17" 3.36km 253kcal 6'20"/km Avg130bpm Max150bpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.45km 30'27" Avg22.57km/h Max34.92km/h 339kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.79km 31'44" Avg22.30km/h Max32.60km/h 355kcal

津波の墓標－石井光太

釜石市の遺体安置所のルポ「遺体」を著した作者が震災の真実を綴っている。

Training on Aug 8:
市街地周回:ロードバイク 20.6km 43'53" 510kcal Avg28.2km/h,136bpm,94rpm Max49.2km/h,165bpm,125rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.18km 26'06" Avg25.72km/h Max40.63km/h 329kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.76km 38'59" Avg18.10km/h Max30.14km/h 409kcal
Training on Aug 7:
市街地周回:クロスバイク 17.7km 43'10" 381kcal Avg24.6km/h,118bpm,?rpm Max35.7km/h,140bpm,?rpm
通勤（往路）:クロスバイク 10.00km 24'14" Avg24.76km/h Max56.05km/h 311kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.70km 32'51" Avg21.37km/h Max31.99km/h 348kcal

日本人だけが知らない日本人のうわさ－石井光太

日本や日本人がどう思われているのか、面白く、また悲しく、また怒りつつ読むことができました。

Training on Aug 6:
市街地周回:ロードバイク 17.8km 38'10" 379kcal Avg28.0km/h,127bpm,94rpm Max39.2km/h,151bpm,128rpm 
スポーツジム：○エアロバイク(30min 239kcal 16.96km Avg114watt,130bpm Max153bpm) ○エアロビクス(Lv2 45min)

ほんとうは強い日本－田母神俊雄

Training on Aug 5:
市街地周回:ロードバイク 17.7km 43'32" 379kcal Avg24.4km/h,107bpm,86rpm Max35.8km/h,135bpm,119rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.37km 29'07" Avg23.47km/h Max34.04km/h 331kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.61km 32'58" Avg21.13km/h Max32.97km/h 341kcal
スポーツジム：○エアロバイク(25min 179kcal 14.19km Avg98watt,129bpm Max149bpm) ○エアロビクス(Lv1 45min)
Training on Aug 3:
郊外:クロスバイク 12.46km 36'47" Avg20.32km/h Max28.67km/h 391kcal
Training on Aug 2:
通勤（往路）:クロスバイク 11.41km 31'43" Avg21.58km/h Max35.27km/h 374kcal
Training on Aug 1:
通勤（往路）:クロスバイク 11.42km 29'42" Avg23.06km/h Max36.42km/h 337kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.77km 32'49" Avg21.52km/h Max28.43km/h 361kcal
Training on Juｌｙ 31:
通勤（往路）:クロスバイク 11.40km 26'28" Avg25.86km/h Max53.84km/h 339kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.76km 40'07" Avg17.59km/h Max31.28km/h 346kcal
Training on Juｌｙ 30:
通勤（往路）:クロスバイク 11.44km 29'17" Avg23.44km/h Max34.15km/h 329kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.72km 37'12" Avg18.90km/h Max30.13km/h 338kcal
スポーツジム：○エアロバイク(25min 206kcal 14.02km Avg119watt,122bpm Max145bpm) ○エアロビクス(Lv2 45min) ○トレッドミル(15min 143kcal 1.99km Avg8.0km/h,128bpm Max150bpm)

サクリファイス－近藤史恵

近藤史恵のサクリファイスを読んでみた。続編のエデンが読みたくなった。

Training on Juｌｙ 27:
秋鹿町往復:ロードバイク 59.32km 2:41'01" 1618kcal Avg22.10km/h,110bpm,87rpm Max46.66km/h,146bpm,?rpm
Training on Juｌｙ 25:
通勤（往路）:クロスバイク 11.20km 27'41" Avg24.28km/h Max38.45km/h 340kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.72km 40'26" Avg17.40km/h Max27.99km/h 362kcal
Training on Juｌｙ 24:
郊外:ロードバイク 21.4km 46'45" 515kcal Avg27.5km/h,133bpm,89rpm Max49.7km/h,157bpm,121rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.42km 25.36" Avg26.77km/h Max44.20km/h 312kcal
通勤（復路）:クロスバイク 12.82km 45'49" Avg16.79km/h Max26.05km/h 384kcal
Training on Juｌｙ 23:
郊外:ロードバイク 21.1km 44'14" 535kcal Avg28.7km/h,141bpm,92rpm Max52.2km/h,164bpm,124rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.37km 24'15" Avg28.15km/h Max42.43km/h 283kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.75km 39'03" Avg18.06km/h Max31.03km/h 365kcal
Training on Juｌｙ 22:
通勤（往路）:クロスバイク 11.86km 28'22" Avg25.10km/h Max40.07km/h 337kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.77km 38'30" Avg18.34km/h Max33.50km/h 388kcal
Training on Juｌｙ 19:
通勤（往路）:クロスバイク 11.88km 32'18" Avg22.07km/h Max31.92km/h 349kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.91km 35'13" Avg20.29km/h Max32.46km/h 366kcal

<script charset="utf-8" type="text/javascript" src="http://tenki.jp/blog/script/paste/rader/?type=pref_35&public_datetime=20130728123000&map_pref_local_id="></script>

キアズマ－近藤史恵

近藤史恵の作品を初めて読んだ。次はサクリファイスを読んでみようかと思う。

Training on Juｌｙ 17:
郊外:ロードバイク 21.4km 46'37" 518kcal Avg27.6km/h,133bpm,91rpm Max58.0km/h,157bpm,128rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.37km 28'48" Avg23.70km/h Max37.36km/h 325kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.78km 37'59" Avg18.61km/h Max32.39km/h 376kcal
スポーツジム：○エアロバイク(60min 414kcal 32.23km Avg92watt,125bpm Max145bpm) ○トレッドミル(20min 140kcal 2.27km Avg6.8km/h,123bpm Max140bpm)

聖女の救済－東野圭吾

Training on Juｌｙ 16:
郊外:ロードバイク 21.4km 45'08" 538kcal Avg28.5km/h,136bpm,93rpm Max50.2km/h,160bpm,129rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.45km 30'35" Avg22.47km/h Max33.76km/h 323kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.74km 33'13" Avg21.21km/h Max34.48km/h 346kcal
スポーツジム：○エアロバイク(60min 431kcal 35.66km Avg98watt,132bpm Max148bpm) ○トレッドミル(30min 270kcal 4.04km Avg8.1km/h,143bpm Max154bpm)
Training on Juｌｙ 12:
郊外:ロードバイク 18.9km 41'23" 455kcal Avg27.5km/h,136bpm,92rpm Max47.2km/h,165bpm,133rpm
Training on July 11:
自宅周辺:ウォーキング 35'43" 3.57km 192kcal
通勤（往路）:クロスバイク 11.30km 26'52" Avg25.22km/h Max42.62km/h 297kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.79km 40'35" Avg17.43km/h Max31.38km/h 329kcal