キアズマ－近藤史恵

近藤史恵の作品を初めて読んだ。次はサクリファイスを読んでみようかと思う。

Training on Juｌｙ 17:
郊外:ロードバイク 21.4km 46'37" 518kcal Avg27.6km/h,133bpm,91rpm Max58.0km/h,157bpm,128rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.37km 28'48" Avg23.70km/h Max37.36km/h 325kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.78km 37'59" Avg18.61km/h Max32.39km/h 376kcal
スポーツジム：○エアロバイク(60min 414kcal 32.23km Avg92watt,125bpm Max145bpm) ○トレッドミル(20min 140kcal 2.27km Avg6.8km/h,123bpm Max140bpm)