合宿レポ③

5日の朝ジョグはコースを変更してみました。
ちょっと郊外のデパートまで往復してみたわけですが、
家から5kmはあるかな～と思っていたら、
実は4kmしかないことが判明。
2kmあたりからだらだらとした登り坂が続くため、
もう少し距離があるものと錯覚してました。
帰りはその分下りだったわけですが、
さすがに2kmも下りが続くとスピード出てるのか、
それとも出てないのかわかんなくなりますね。

で、10kmに足りない2kmは桜の名所である某公園を3周しました。
朝6時ぐらいにもかかわらず、
よくもまあこんなに大勢散歩してるものだと思いました。
ランナーも結構おり、ちょっとは刺激になりました。
ただ、同じコースを周回するのはやはり苦手のようです。
周を重ねるごとにタイムが悪くなります。

6日はいつものコースで12kmジョグ。
7日は連休最終日ということで、休養。
今朝は雨降りにつき、休養。
いまは快晴なので、明日からまた気合いれます。

最近ジョグ中に聞いている曲。
①伊藤由奈（海猿の曲）
②B'z（OCEAN　海猿の曲）
③B'z（ゆるぎないものひとつ　コナンの曲）
④大塚愛（フレンジャー）
⑤湘南乃風（純恋歌）
ここ最近「海猿」の再放送してた関係上、海猿ブームです。