はい、仕事中です

普通に仕事しております。
金曜日は仙台出張もなんのその、
坂路調教＋ダッシュ強め、7km。
土曜日は金曜日バスで往復の疲れもなんのその、
坂路調教＋ダッシュ強め、10km。

さすがに、日曜日は足にきた…。
すさまじい筋肉痛、足まったく動かず3kmにてダウン。

今朝も足が重い…だらだら7kmにてダウン。
土日食べ過ぎて体重1.5kgぐらい増えたのもありますが、
スピード筋肉と持久力筋肉が違うことを痛切に思い知らされました。

大会まで2週間を切りましたが、
GW中がっつり絞込み、残り1週間でうまく調整したいと思います。