WBT

1時間、2000円のWBTがあったので、試しに受けてみました。
「ストレスマネジメント」ですが、
ストレスも結局リスクと同じで、
識別、分析、対処が適切に出来るかがポイントのようです。

ストレッサーが人に与えるストレスは、人それぞれの状態とのことで、そこの識別部分が一番難しいのかなって印象です。
コーピングはいろいろあって勉強になりました。

とりあえず、部屋の香りでも変えてみるかな＾＾