ジム通い

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とうとう3日目。
















今日から一人でやっていきます。














とはいえ、流れは昨日教わった通りなのでその通りに。今日は朝１にいったので、空いていましたがそれでもきめられたメニュー通りにはマシンがあいてなくて、順番をずらしたりしました。















けっきょく1時間半くらいでした。













昨日は歩くだけだったのを、半分走るようにしたら















どっさー














汗をかいたので、はじめてシャワーを浴びましたｗ












久しぶりに走ったせいかふくらはぎとか痛くなりましたが、今はもう痛みもなく。ちょっとずつボリュームを増やしていきたいと思います。胸と腹筋が筋肉痛ですｗプロテインも継続して愛飲中。

















とりあえず明日・明後日は休む予定。土日だし。筋肉の回復を待ってからにしようかと思うので。よくよく考えたら月曜日も旗日なんだよね？だからどうしようかなぁって思います。でも3日も休んだら・・・とか思いますけど。あんまり混んでるところにいくのもいやなので・・・もし予定がなければ、朝１でいってすぐ帰ってこようかなぁとも思いますが。こういう週末とかもはじめてなのでどのていど混むのかよくわからず。ちゃんときいてくればよかったなぁとかいまさらおもったりしてますが。
















今日も相変わらず、おっさんとおばちゃんが多かった。時間帯的にも早かったし。でも中に何人か自分と同じくらいの男の子もいて、「へぇ～」と思ったりした。それだけｗロッカーで一緒になって、何か話しかけようかなぁとも思ったんだけど、なんだか疲れちゃって、そんな余裕もなく、帰ってきましたｗ















とりあえず明日・明後日は片付けしなくちゃなぁ～














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