ｋ=4♪

【タカとれ】

11月7日(木)

17：40 新幹線ロード

《16kjog》

ｋ=4′29″

軽くビルドアップ

ｋ=5′15″→4′01″




快調でした。

アイシングなしでも大丈夫でした。

順調に回復してる。


土曜日は四十瀬でペース走をしてみよう！
ε=ε=┏( ＾_＾)┛