【タカとれ】
13:00 Mの都四十瀬
【6.5KJog+変化走+6KJog】
・Jog/K=4′28″
・1000+400×2
(3′03″ 68″ 3′02″ 68″)
間=200と400Jog
今日も風が強かったですね~
何なの最近の天候は…
ったく~
|( ̄3 ̄)|
負けずと走って四十瀬へ
ε=ε=┏( ^_^)┛
土、日のレースは
1500mと5000m
一応、レースペースの設定
1500m/68″=400m
5000m/72″=400m
流石に強風に負けました。。
(ーー;)
ただ、気持ちは折れるコトなく、最後まで攻めました!
帰りは…お腹が空いてフラフラになりましたが、、(苦笑)
明日、明後日とゆっくりします。
明日は知也の入学式
知也の制服姿に感動しなきゃ!!
朝8:00過ぎに起きないと…
頑張って起きよッと
(^o^)/
13:00 Mの都四十瀬
【6.5KJog+変化走+6KJog】
・Jog/K=4′28″
・1000+400×2
(3′03″ 68″ 3′02″ 68″)
間=200と400Jog
今日も風が強かったですね~
何なの最近の天候は…
ったく~
|( ̄3 ̄)|
負けずと走って四十瀬へ
ε=ε=┏( ^_^)┛
土、日のレースは
1500mと5000m
一応、レースペースの設定
1500m/68″=400m
5000m/72″=400m
流石に強風に負けました。。
(ーー;)
ただ、気持ちは折れるコトなく、最後まで攻めました!
帰りは…お腹が空いてフラフラになりましたが、、(苦笑)
明日、明後日とゆっくりします。
明日は知也の入学式
知也の制服姿に感動しなきゃ!!
朝8:00過ぎに起きないと…
頑張って起きよッと
(^o^)/
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