【タカとれ】
9月17日(月)
10:00 河川敷
《27kjog》
k=4′38″
朝寝坊しました。
朝、マッタリJogをする予定が…
バタバタと河川敷へ
結局27k走りました。
この際30も考えましたが、、、
一応、2時間走をしました。
ターボで足つくり。
意外に快調だったな〜
脚…重くない!
ただ、暑くて
かなりの汗だくになりました。
明日はオフにします。
陸上教室だし、、、、
楽走♪
9月17日(月)
10:00 河川敷
《27kjog》
k=4′38″
朝寝坊しました。
朝、マッタリJogをする予定が…
バタバタと河川敷へ
結局27k走りました。
この際30も考えましたが、、、
一応、2時間走をしました。
ターボで足つくり。
意外に快調だったな〜
脚…重くない!
ただ、暑くて
かなりの汗だくになりました。
明日はオフにします。
陸上教室だし、、、、
楽走♪