薬は変わらず

今日は歯医者と、心療内科の方へ行ってきました。

歯医者の方は今日は最終チェックで終了。
特に悪いところも無かったので終わりました～。
あー長かった。。。。

心療内科の方は色々薬について話ししてきました。
とりあえずサイレースの方は効き目が強いので
半分にして服用してためすとか調整することに。。。
うーん。。。。うまくいけばいいんですけどねぇ

今週もなんとか終わりました。。。

昨日の午後からなんか頭痛が続いていたので
早めに寝ることにしました。
今週はなんか熟睡できていないので
サイレースを服用し、レスリンも２５に落として
２２時頃に寝たのですが・・・・・・・
なんか４時頃起きてしまいました。
で、うとうとしながら時間を過ごして
朝６時半頃に起きました。
とまぁここまではいいのですが。。。。
あれだけ寝た？のに眠気が残っていて
出勤後、就業開始くらいにすごく眠くなって
しまって、またしてもトイレに逃げて
５分ほど仮眠する羽目に。。。。。

う～ん・・・・・・なんか睡眠リズムが
相変わらず不安定な感じです。
効き過ぎたり、効かなかったりとの
繰り返し。。。。

救いなのは朝のんびり準備できて
ぼけ～としながら出勤できるて
ところなのかなと・・・・・
薬変えるのは大博打に等しいので
どうしようか考え中・・・というより
暫くこのままで様子みるしかないかも
しれないですね。。。。

午前中の眠気が残るのだけが
いまのところ問題なわけで
あとは普通に過ごしているのですから・・・・

微妙な体調

昨日、一昨日と午前中は相変わらず
うとうとしてました・・・・。
さすがに昨日はトイレに駆け込んで
仮眠とりましたけど。。。
なんかおかしいんですよね～
２日そろってですね、１０時半に
いきなり眠気が強くなるんですよ。。。。
今日は眠気など全くなく過ごせたのですが、
よくよく考えてみるとですね・・・・
昨日まで風邪薬を飲んでいたんですよね～。

犯人はおまえか！！！　みたいな・・・・

やっぱり風邪薬飲んだら寝ろてことすかね。。。

あとはセルシンで様子をみているんですが
なんか熟睡できていない感じです。。。
う～ん・・・・・やっぱりサイレース
飲んだ方がいいのかな・・・・・
ちょっとこの辺が安定してくれないと
困ります。。。
まぁ、現場が家から近いのでとりあえず
暫くは様子みることはできると思うので
うまく調整していきたいと思います。

仕事はあった方がいいに決まってます！！

１０月１日から現場にいるのですが・・・・・
実はいままでろくな仕事していませんでした。。。
ＩＤの申請が必要でいままで許可が下りなかったため
ＰＣにすらさわれないという状況でした。
やっていることと言えばですね・・・・・
業務資料を見ていたり、先輩からもらった資料を見ていたり
今後自分が担当するであろうプログラムリストをもらって
解析していたり雑用していたり（資料のコピー等）・・・・・

とにかく申請が降りないと何もできない状況だってのは
現場の人も先輩も解っているのでどうしようも
なかったのですが、正直言って
「これくらい調べてから質問しにこいよ！」と
いうような内容でさえ質問しないと行けない状態
だったりとでかな～り暇な状態でした。

資料をもらって作業・解析しているときは
あっという間に時間が過ぎ去ってくれるのでいいのですが
勉強みたいな感じでずっと資料を見ているのは
かなり辛かったです（眠気との戦いで）。

明日からすべての環境が整ったので
とりあえず普通の作業をすることができます・・・が
覚えないと行けない命令文とかあるので
暫く四苦八苦しそうです。

まぁいままであまり頭を使っていなかったので
ここからがいよいよ本番になると思うので
体調とかペース配分とか気をつけていきたいと思います。

なんかいまいち・・・・

このところサイレースをやめてレスリンだけにして
寝ているのですが・・・・・
昨日は熟睡できませんでした。
時間は解りませんが寝ては起きての繰り返し・・・
で、しょうがないから諦めて起きようとおもったら
６時半頃でした。

当然このままの調子じゃいいわけもなく・・・
寝起きとか家を出るときとかは
問題無かったのですが・・・・・・
午前中はうとうとしてしまったようですＯＴＬ
午後もそうなるのかな～と思っていたのですが
（昼休み結局寝れませんでした）
午後は無難に過ごせました。。。

睡眠薬の方は効いたり効かなかったりとで
なんか調整が難しいです。
昨日はレスリン５０錠分だったのですが
とりあえず今日寝るときもサイレース抜きで
様子見見ようと思います。

なんか人体実験みたいになってきたような・・・・

自分がなってみないと解らないもの

この三連休は結局どこにも出かけることなく
家で過ごして終了しました。
紅葉が始まったりしているので
三連休パスを駆使して東北の方へ行くなり、
または実家の方へ帰省してのんびりするとか
方法はいくらでもあったんですが・・・・
まぁ、風邪引いてしまったようなので
悪化させるわけにもいかず、かといって
実家に帰って風邪を移すわけにもいかないので。。。
とりあえず風邪声は治ってきた感じなので
まぁ明日からは体調が激変しないかぎりは
平気かと思います。



ネットでこんな記事を見つけてみたので感想でも
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６割が仕事で強いストレス＝メンタルヘルスで退職も－厚労省調査

2008年10月10日(金)16時40分配信　時事通信

　厚生労働省が１０日まとめた２００７年労働者健康状況調査
（１０月末現在）によると、仕事上で
「強い不安、悩み、ストレスがある」と答えた労働者の割合は
５８．０％で、景気の底だった０２年の
前回調査（６１．５％）には及ばないものの、
多くの労働者が依然、強いストレスにさらされていることが分かった。
　不安の原因（複数回答）は「職場の人間関係」（３８．４％）が
前回に続きトップ。増減幅を見ると「会社の将来性」
（２２．７％）が６．４ポイント減る一方、
「昇進・昇格」（２１．２％）は６．７ポイント増えた。
昨年までの景気回復で会社は持ち直したものの、
自分の待遇には恩恵が及ばず、
低賃金に悩むケースも増えたようだ。
会社への調査では、過去１年間にメンタルヘルス上の
理由で１カ月以上休業または退職をした
労働者が出たのが従業員３００－９９９人規模で６７．０％、
１０００人以上では９０％を超えた。
調査は約１万３６００社（回答率７０．８％）と、
そこで働く労働者約１万７８００人（同６４．３％）を対象に行った。　
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正直２０代前半だったですね
こんな記事見てもおそらくたるんでいるんだろ？
みたいな感じでながしていたとおもいます。
（おれは昇進とかきにしてませんから）
でもこのような状態で無理を重ねると、
心が折れて鬱病に・・・・て
なるんだろうなぁ～と思いました。

俺は健康上の不安を覚えてそれから
鬱病になったかんじかな～・・・・・

副作用多すぎです

普通の人なら気にすることは滅多にないのですが、
自分は糖尿病だったり鬱病だったりやっかいな
病気を抱えているので薬を大量服量中のため
たかが風邪ごときの薬でも気をつけないと
大変な目にあったりしますＯＴＬ

実は昨日も内科を受診して風邪薬を
服用して貰おうとしてたときに
薬手帳を渡しながら先生と相談していたのですが
すんなり決まりませんでした・・・・

鼻水止めの薬を処方するときに
薬の副作用について先生と一緒に
画面をみながら呼んでいたらですね・・・

「三環系の薬服用時には処方しないでください」と

アナフラニール服用中ですが何か？
そして先生から一言・・・・
「三環系がダメって言われると・・・・
　鼻水止めの薬見つかるかな～？？」

Ｏ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ＴＬ

なんとかクラリチンという薬が大丈夫みたいだったので
貰うことができましたけど。。。。。

たかが？風邪薬くらいでこれじゃなぁ・・・・
ドラッグストアとかに行って気軽に
風邪薬下さいなんて言えませんよ（涙）

じつはバファリンも血糖コントロールの面で
よくないみたいなので（血糖下がるらしい）
インスリン服用者はＮＧ喰らっているし・・・
鬱病の薬でテトラミドてのがあるのですが
こっちは逆に糖尿病の治療に悪影響を
与えるので（血糖値の増加と食欲増進）
使用できないとで・・・・・

お金よりも健康が一番てことなんですよね・・・・

病院ハシゴしました

昨日の話になりますが、会社終わってから
歯医者の方へ直行しました。
クリーニング終わったので終わりだ～～～～と
おもったのですがなぜか来週の予約がＯＴＬ
何をやるのかなと思ったのですが最終チェックだそうで。
まぁこれで何事も無ければ歯医者の方は終了でしょう。

で、今日ですが色々診察の方を受けてきました。
木曜日・金曜日ですが、なんか頭が痛かったり
鼻水がでてたりしてたので心療内科診察の前に
色々行ってきました。

まず、内科の方ですがとりあえず
風邪薬をもらってきました。
　・カロナール錠３００
　・クラリチン１０ｍｇ
まぁどれだけ効くか解りませんが
とりあえずこれで様子を見ようかと思います。

次に耳鼻科へ行ってきたのですが
こちらの方はとくに問題ないとのこと。
風邪の影響で耳が痛くなっている可能性が
あるから風邪薬服用して治らなかったら
来て下さいとのことでした。

最後に心療内科へ行ってきましたが、
こちらの方はレスリンを変更してもらいました。
レスリン５０錠をレスリン２５錠×２です。
眠気の方が朝残ったりするので
５０と２５使い分けて様子を見ようかと
思っています。

何とか乗り切った一週間

今週も今日で一応終了しました。
（仕事の日がねｗ）
今週は一週間すべて調子が悪いままで
終わった気がします。

水曜日に会社休んだわけですが、
リハビリ期間にも言われたことですが
「休むか、出るかでなく出勤できるなら
　遅刻してでもとにかく出るようにしたほうがいい」
　と言われてます。。。

正直いって出られるくらいなら出るっての！！！

例えばですよ。。。
体調が良くないから様子見て午後でます。と
報告してですね・・・
水曜日のように寝込んでしまって
夕方とか定時頃にやっぱりだめなので
今日は休みますなんて報告が
許されると思います？
このケースだったら当然報告をいれるとしたら
遅くても１３時くらいだと思いますけど。。。。

はっきりいって頭痛かったり、眠気が残ったりで
１００％調子のいいときなんて一度もありません。
なんで、「休むか、出勤かのどちらか～」
なんて言われたくないんですよね。。。
そんなことは百も承知です。。。が
いままでの経験上？出勤しても仕事にならないから
（寝てしまうとか、ただいるだけに近いとか）
休みますと言ってます。
正直、寝不足とか遊びすぎてつかれたとかでなく
体が言うこと聞いてくれない部分も
あるんですよね・・・・・

という愚痴を？日記に書いているわけですが、
今日帰社日だったので上長に現在の
体調の具合、問題点（もちろん体調も）を
隠さずに、すべて報告しました。

今月は体調の方を様子見ながらなので
現場の方でも実は試用期間みたいな
感じになっていたりします。
家から歩いて１５分くらいとか
余裕で通勤できる距離なので
とりあえずなんとか出勤できる体調にして
このままキープしたいという思いも
当然持ってます。

年の割にしては色々ぼろぼろなわけですが・・・
なんとかいい調子が続けられるように
していきたいと思っていますけどね

部屋の行き来が楽になりました。

今行っている現場の方ですが、セキュリティが
すごく厳しいです。
働く部屋に入るとき、静脈認証をとっているので
登録しないと入れないという状況です。
１日から現場にいるのですが、
自動自販機とトイレが部屋の外にあるので
先輩がたばこを吸いに外へいったときに
一緒にでてトイレにいったりとか
あとはインターホンを押して扉を開けてもらったり
等々・・・・・・
かなり行きづらい状況でした。

そんな状況がいままで続いたのですが
今日ようやく静脈申請の登録がすんで、
一人で部屋に行き来できるようになりました。

やっとトイレや、お茶を買いに自販機へ
行くときに気にしないで行けるように
なりましたよ・・・・。