一進一退の？血糖値

糖尿病診察で目安とされるＨｂＡ１ｃのほうは
ましになってきたとはいえ、相変わらず
インスリン投与量についてはこのところずっと
同じ単位数（１６単位）を続けている毎日です。

このごろ朝起きるのが遅くて３回測定を行わないことが
多くなっていますが、今日は久しぶりに朝昼夜と
食前３回はかってみました

朝：１４８　昼：１３０　夜：８６

朝はかる時間があるとはいえ、ご飯とる時間がなかったりするので
コンビニでおにぎりを買って食べていることが多いです。
だいたい３個なのですが（これでも６００ｋｃａｌは超えない）
今日は油ものばっかりしかおいてなくて２個だけにしたので
昼間が多少落ち着いていたのかなと思っています。

ちなみに、朝値が高いから量を抑えるってことはまずやりません。
前に一度やったら、おなかが減ってしまって夜多めに
とってしまって次の日ぐだぐだになってしまったので・・・・orz
それなら、朝・昼おおめにして夜押さえた方がましです。
まぁ自暴自棄にならない程度にがんばっていきますかね。

打ち忘れ飲み忘れ・・・・

３連休中ですが、たぶん日曜日にインスリンの打ち忘れ、
昨日は薬の飲み忘れをやってしまいました。
今日の昼間の血糖値がちょっと高かった（１８６）だったので
昨日とかはかなり高くなっていたのかなと・・・・。

検査結果がよくなっているとはいえ、所詮薬が無ければ
血糖値の方はいいわけないし、たぶん自覚症状でるくらい
悪くなってしまうと思うので忘れないようにしていきたいです。

久しぶりの３本締(ロッテ－オリックス１９回戦）

今日は久しぶりにマリンスタジアムへ兄と一緒に
ライトスタンドで観戦してきました。
昨日の午後から天気は雨模様だったり、予報だと今日も
あまりよくなかったので、前日の席取りを行わずに
今日は久しぶりに到着してから並ぶことにしました。

球場に向かう途中から球場に着いた時点ではかなり雨が
降っていたので、今日やれるのかよ？と思ったのですが
１０：００頃から雨も止んでくれたので無事に試合の方も
行われました。
流石に消化試合ってのと天候がよくないということから
席取りの順番のわりにしては意外な場所で観戦することに。
←ライトポール際前列です。

今日は色々と催し物があり、試合開始前には馬の紹介と
５回終了時点にはジェフの選手が駆けつけにきてました。


試合の方は、ロッテが２回にタイムリー、３回に犠牲フライで
２点を先制するものの、４回・５回と連続で併殺打・・・・。
オリックスの方も５回に併殺打でおつきあいするという状況。
上位チームだったらここで流れが変わってつけ込まれるのに
併殺打の応酬なんて下位チーム同士の試合だなぁと兄と話していました。

先発の成瀬投手は、変化球が多少抜ける感じでしたが、
抜けてもボールに外れるようだったので痛打されること少なく、
５安打無失点で完封勝利を飾りロッテが４－０で勝利しました。

８／１８は席取りのためにヒーローインタビュー終了後、すぐに
球場外へ行ったので、勝利後に歌う「俺たちの誇り」は
８／５ぶりとなりました。
相変わらずこのときは後のことを考えないで歌うので
歌っているときに頭痛（血圧上がりすぎか？）と
なぜか腰痛になってしまいます。。。（汗
姿勢が悪いのかな～？

さてマリンスタジアムでの残り試合は３試合。
マリン最終戦（２４日）だけは必ず行けるように体調整えておきたいです。

明日の為に・・・・

今日は明日の野球観戦のために、マリンスタジアムへ足を
運んでチケットを買いに行ってきました。
天気の方もすこし雨降っていたりしたので
球場内で行われていた少年野球の試合の方もそこそこ
観戦した程度で切り上げて家に帰りのんびりしていました。

さて、春先に比べてこの頃は野球観戦の方を
全く行っていない状態です。
チーム状況がひどいから行かない・・・というわけではなく
連戦できるほど体力がないなぁと実感しているからです。

４～５月頃は陽気のせいもあってあまり大汗はかかなかったのですが、
７月から暑かったり蒸したりとで大汗をかいていて
予想以上に体力を消耗しているようです。
それに加えて、年のせいだと思うのですが思った以上に体力が
回復してくれないため連戦とかがきつい状態なので体の様子を
見ながらという感じになっているため観戦回数が激減しています。

まぁ、糖尿病でなければ連戦してグロッキーになっても
休暇とって休んで回復すればいいや・・・なんて思うのですが、
困ったことに、体調不良と併せて血糖値が高くなってしまって
検査結果がぼろくそになってしまうので流石に
躊躇してしまいます。
数年前みたいに自覚症状を知らない状態であれば、
やってしまうと思いますが、流石に自覚症状がどのような
ものかを知ってしまっているのでね。。。。。

というわけで明日、天気が悪そうですけど
なんとか試合行ってくれないかなと・・・思っています。

寝休日

休日になると、気がゆるみがちになるのですが、
今日も相変わらずの一日でした。
目覚ましに模範のせず起きたのが１０：３０頃。。。
実家から電話があってそれで起き他という状態・・・。
その後、２度寝して気がついたら１６：００頃と
一日寝っぱなしで終了してしまいました。
日月は台風の影響で天気悪そうなので
家にこもりっぱなしになりそうです。。。

脳トレ

ニンテンドーＤＳをせっかく買っているので
脳トレ系のゲームを買ってぼちぼちとやってます。 

脳を鍛えるとかやわらか頭塾とかをやっていますが、
自分の得意っぽいものが測定に出ると
いい成績が出たりしますが、不得意のものばっかりだと
ぼろぼろの成績だったりと・・・・。
初めの頃は一喜一憂していましたけど今では、
あまり採点結果にとらわれずのんびりやっています。
高得点とれることにこしたことはないのですが、
頭を使うって事が目的だと思っているので・・・・。。。。

写真は「やわらかあたま塾」で久しぶりに初段とれたので
撮ってみました。
測定するテストの内容がすべて自分に得意と思われる
ものだったらどれくらいまで伸びるのかな・・・・。

微妙な帰宅時間

９月もあっという間に半ばとなりプロ野球の方も残りわずかと
なってきたわけですが・・・・。
春先はあんなに野球の試合へ行っていたものの、
この頃はあまり行っていません。
暑い時期に連戦すると体調ぶっ壊してしまうので
ほどほどに行かないと行けないってのと・・・・
平日、定時で速攻帰宅というのができていないので
会社帰りの野球観戦がなかなかできていない状況です。
一応２１時には家にいる状況なので
すごく忙しいというわけでもないのですが・・・・。

とりあえずはあと１回くらいは観戦行こうと考えていますが、、
この頃の陽気で体調を崩さないようにしたいと
思っています。・・・・・・が、ちょっと咳が
出始めたので悪化させないように気をつけねば。。。。。

肌寒い陽気

先日までは結構暑い日があったりしたので
暦上では秋になったとはいえそうは思えませんでした。
そんな感じだったので昨日の夜は油断して薄着で寝ていたのですが、
今日寒さで目が覚めてしまいました。
いつも長袖で出勤しているのですが今日は、肌寒くて
両腕がずっと冷たい感じでした。

ようやく秋を感じさせる陽気になったと言えば聞こえは
いいのですが、こうも急激に気温が下がったりすると
体調を崩しやすいので注意しないと行けないのですが、
寝るときと起きるときの間に気温が変わってしまうのは
どうしようもないのかなと思いますが、
できる限りの対策は行って体調不良にならないように
していきたいです。

ぼけ？

仕事の方が一段落してきたので、電車の中では仕事以外の事を
考えたりする余裕も出てきました。
しかし・・・・・仕事のことを考えていて閃いたときは
覚えているのに、プログのネタを考えていて思いついたことと
なると・・・だいたい忘れてしまっています。。。
年のせいなのかな・・・と思ってしまうのですが、
仕事の内容のことは忘れていないので、
優先順位が高くないものはど～でもいいやと思って
記憶していないのかなと・・・・。
やっぱりその場で思いついたことをメモしでもしないと
だめなのかな・・・とつくづく思いました。。。

目覚まし？？？

未明の関東南部大荒れ、落雷で１万４０００世帯停電 (読売新聞) - goo ニュース

今日、月曜日でしかも出勤というのになぜか
目覚ましよりはやく目が覚めました。。。
このようなときってだいたいいいことが無かったりします。
案の定・・・・目が覚めてすぐ　雷が・・・。。。
朝から豪雨かよヽ(`Д´)ノと思ったのですが、
自分のところは大雨にはならずにすみました。
雷はこの辺だけかな？なんて思ったのですが
どうやらそんなことはなくほかの場所ではすごいことに
なっていたようです。。。。

天気予報では、朝と夜が不安定なことを行っていたのですが、
結局雨は朝だけの用でした。（ほかは知りません）
今週前半は天気がよくないようなことを行っていましたが、
夕立みたいな集中豪雨だけは勘弁してもらいたいです。。。