睡眠薬の方は・・・・

先週の金曜日は内科/眼科の診察の後
心療内科の診察も受けてきました。
とりあえず特に変わったことなく
無難に終わったので特段書くことは
なかったのですが・・・

一応睡眠薬については
今まで通りサイレース半分＋レスリン１つで
様子を見ることにしています。

あまり服用したくないのと、
朝に眠気が異常に残ったりするので
意図的に減らしていたりするのですが・・・

一応睡眠薬に頼らなくても眠れることは
眠れます・・・が、
朝起きたときに頭ががんがんしたりすることが
おおく、また長時間眠れないという状況に
（最大で２～３時間しか眠れない）
なるので一応服用しています。
心療内科の先生と睡眠薬の服用に
ついて話をしたのですが、
この状況では服用なしにするのは
まだ早いかな・・・という感じです。。。