体力作り

最近は体力作りと言う事を何もしていない、とは言え普段の年はこれから遣るんだよね、オフのシーズンになり、寒に入り寒くなって釣りも控えるようになった頃、山坂選んでの早朝散歩だったりアリーナのスポーツクラブだったりと、特に足腰を気にして遣っている、短時間でへばるのはスポーツクラブだ、1回2時間だがみっちり何て到底出来ない、ランニングマシーンから始める、此れで最初歩き徐々に走るようにしている、角度も付けて坂道のようにしてね、此れで体を慣らしていくんだ、後は気にしないでマシーンが並んでいる順番に使用する、空いてなければ飛ばして後で空いた時に遣るようにして、ダンベルも沢山有るんだが此れはどの様にすれば何処に効く何て判らないので使用した事は無い、今度聞いて出来そうならチャレンジしてみたいとは考えている、だが其れも此れも習慣付けて持続しない事には意味無いように思うよ、普段もう少し時間に余裕があれば出来ない事も無いんだが中々時間に追われていて其処まで行かないのが現状だ、そうなると行くのは休日である日曜だけ、しかも釣に行かない日に限られる、此れじゃ何時遣るんだよ～、って言われても返事が返せない状態だ、でもたとえ1ヶ月に1度2ヶ月に1度でも気がすむだけ良いかな、って思っている、だが此れから年を重ねると真っ先に足腰に来るだろうから今までの様に若いつもりでいてさぼっちゃいけないね、瀬釣が出来なくなっちゃ終わりだからね。