5日間のお休み

昨日27日から31日まで太極拳はお休みです。

磯田さんは10月27日から母と同室の入院患者さんで
私は毎日母の付き添いに行っている訳です。

この5日間は千葉の妹が付き添いなのでお役目開放＝
磯田さんの太極拳はお休みなのです。

毎日3回のスワイショウだよ。と釘を刺しておきました。

オメデタ？

スワイショウやりました。と開口一番。
ここまではよかったが、100才と8ヶ月になる平岡さんが
磯田さんを見てこう言いました。
「大きなお腹だね」←何というお言葉
「7ヶ月ぐらいだね」と手で丸を作って実演←ショック
「オメデタだね、よかったね」←今年最後の〆だぁ

私は大笑いしましたが磯田さんは耳の遠い平岡さんの耳元で、
「違うのぉぉ」と叫んでいた。

今日は、左攬雀尾を1人で動いてみた。まあまあです。

スワイショウ1日3回 3分／1回

磯田さんの太極拳も2週間近くになる。
始めにスワイショウは1日3回　3分／1回ですよ。と言ったが
している気配がないので聞いてみる。

案の状、師匠がいないとの答えに、
目標：毎日「大」を出す。方法：スワイショウ1日3回　3分／1回やる。と
紙の書いて渡す。

太極拳は体操のように見えるけれどそうじゃないです。
医者の無い時代に造られた医療体操です。
自分で治ると思ってやらないと治らないよ。とはっきり言った。

今日は左攬雀尾に入ろうとした時看護婦さんが来られたので
関節運動とスワイショウまでで終わる。

定型の名称を覚える

昨日は私、小田が風邪でダウンし太極拳はお休み。
今日、復習した？と聞いたら師匠がいないからしてない、と暢気な返事でした。
あ～これだからねぇ。あんたの「やる気」しか治る道はナイゾヨ

ともかくいつもの体ほぐしと攬雀尾の定型の名称と動作をやる。
定型の名称はポン、リュイ、ジ、アンの四つ。

途中から風邪はぶりかえしたかクシャミと鼻水が。
今日もお風呂に入らず寝てしまおう。

足首の体操追加

磯田さんへの医療体操太極拳のメニューは、
１．重心を後ろに置いて、体を楽にして立つ
２．首の体操
３．肩の体操
４．腰の体操
５．股関節の体操
６．足首の体操（新規追加）
７．スワイショウ
８．気功
９．左攬雀尾（ヅオ　ランチェイウエイ） 鳥の尾をなでる、を4回
10. 気功で気を鎮める

以上を約20分でやります。1～9は
インターネット太極拳のメニューです。

太極拳開始

1週間の体ほぐしと気功の練習の後、今日から太極拳を練習開始。
型は「攬雀尾」を選びました。

楊式太極拳24式の7番と8番目の型です。12月20日