擦歩 NEW！

5月末に退院だそうなので、「金鶏独立」に絞る
ことにして、歩法の「擦歩 NEW!」を導入

右左に踵で擦り出す歩法で明確な重心移動が
大切になる。

「金鶏独立」は呼吸と流れに注意を向けて、一つの
動作を繰り返そうとするが、一式をやろうとするので
そんなにせんでもええの！焦ってバタバタしても
意味がないの！！とうるさく言う。

少し流れが出て変わってきた。

陳式太極拳

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