睡魔をコントロールするには？

昨日は町の地蔵盆の為の草刈りでした。

早く終わったので、家の庭の草刈りをしようと思っていたんですが

帰るとすぐに体の力が抜け、やる気が出なくなりました。

前夜は暑くて寝苦しく、全然寝れなかったからかもしれません。

１時間ほどそのままじっとしていました。

お昼前にようやく起き上がって🚿シャワーしました。

食後は死んだように眠気が来るのに

決まって夜は眠れません。

大谷翔平を見習って、睡眠をとるよう😴💤にしなければ。