めぐり～ストレッチポールで全身をほぐす ６月30日(土)

　　　　　　　　　　最近、毎日ストレッチポールに１０分間乗ってエクササイズを行っています。

　　　　　　　　　　スポーツクラブに通っていた頃、家でも毎日やりたいと思い同じものをネットで購入しました。
　　　　　　　　　　　　　購入したものの結局あまり利用しなかったのですが最近やり始めました。

　　　　　　　　　　ポールの上で手を回したり上げたり足を延ばしたり曲げたり、すごくリラックスします。
　　　　　　　　　　　　　身体のコリがほぐれて姿勢も良くなります。　毎日やっていると、その姿勢は持続します。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　 　全長:約９８cm 　　 直径:１５cm


　　　　　　　　　　



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