１０月３１日に
チビッ子たちが遊びに来てくれたので、
ハロウィーンパーティー 
をしました 
お化けのキュウリのサラダ！
斜めにスライスしたキュウリは、
ストローをつぶしながら抜きます。
お化けのウズラの卵！
黒ゴマで、目や鼻を作ります。
６歳 T 君作です
お化けのオムライス！
目、鼻、口は海苔で！
３歳 S チャン作です
南瓜のお化けと、ふつー？のお化けは、
餃子の皮を型で抜き、
ヤクルトのストローを三角につぶして抜きます。
オリーブオイルを両面に塗って、塩を振り
トースターで焼いたら出来上がり
チビッ子たちが
た～～くさん食べてくれたから
大成功 
「あなたの料理には、期待していない。」と、
お肉ちゃん
（パパ）に言われたかつやんですが
期待されていないんだから、
手抜きでいいじゃん
（ナメンナヨ～～
と言う訳で、
昨夜は超簡単手抜き料理を作りました
美味しかったので（自画自賛
お料理面倒くさいなぁ～～
と思ったあなたに、ご紹介
『ズッキーニの肉詰めチーズ焼き』デス。
二人分
ズッキーニ １本
冷凍ハンバーグ １～２個 （手作りですょ～ ココこだわり！）
ピザ用チーズ 適量
ケチャップ 適量
片栗粉 適量
①ズッキーニは耐熱皿にラップなし、レンジで３分チンして中をくり抜く。
片栗粉を中にふっておく。
②冷凍ハンバーグは解凍こまかくし、ケチャップを混ぜる。
③①のズッキーニに②を詰め、チーズをのせ
トースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。
※くり抜いたズッキーニは、②に混ぜたり、サラダやお味噌汁に！
Doctor 
に
抵抗力をつける様に言われたので、
『生姜のはちみつ漬け』を作りました
生姜をスライスして、
熱湯に入れ、再沸騰後に取出し
生姜の水分を取ったら、
はちみつに付けるだけ
抵抗力・・・
何に抵抗する
消費税のUP ？
無理だな・・・
毎日暑くて
・・・
ママはお出かけするのも 嫌になっちゃうよね
そんな時は、
元気一杯のちびっ子と
超簡単お菓子作りにチャレンジしよう
『チョコグラノーラバーレシピ』
<材料>
フルーツグラノーラ ２００ｇ
マシュマロ ６０ｇ
バター ３０ｇ
板チョコ （刻む） １枚
<作り方>
①ボウルにフルーツグラノーラを入れる。
②耐熱容器にマシュマロ、バター、板チョコ を入れレンジでチン！
マシュマロが大きく膨らみ、バター、チョコが溶けたら、①に加え手早く混ぜる。
③トレーにクッキングペーパーを敷き、②を平らに伸ばす（１３×１８ｃｍ位）
フライ返しなどで、上からおさえる。
④冷蔵庫で冷やし固め、適当な大きさにカットする。
クッキングシートで ↓ ふつーにラッピングしてみました
お洒落に ↓ ラッピングしてみました
レシピのお問い合わせがあったので
お教えいたします
「材料」
ちらし寿司、キュウリ、人参、うずらの卵、黒ゴマ、ケチャップ
ａ(卵１個、水大１/３、片栗粉小１/３、塩少々)
スティック
「作り方」
① 人参とキュウリを薄く切り、茹でて柔らかくする。
② うずらの卵をゆでる。
③ ａの片栗粉を水で溶き、卵、塩を混ぜ、薄焼き卵を作る。
④ ちらし寿司を小さく握り胴体にする。２つ作る。
⑤ ④の一つに人参を、もう一つにはキュウリを巻く。
⑥ ⑤に薄焼き卵を巻き着物 
に見立て、楊枝で止める。
⑦ ⑥にうずらの卵をスティックで止め顔にする。
⑧ うずらの卵の目の部分に卵白を塗り黒ゴマを付ける。
(卵白は糊の代わりになるんですよ)
⑨ お雛様の頬にケチャップでお化粧をする。
※三つ葉を軽く茹でて、帯のように巻くと可愛いですよ
パパが
NHK 『 野菜の時間 』 を参考に
食べるラー油を作りました
１、二ンニク１個、しょうが１片を粗みじん。長ネギ１/２本は３ｃｍ長さに。
２、唐辛子２０本は種を取り細かくする。
３、フライパンに乾燥桜えび１０ｇを入れ中火で２～３分空炒り、
ボウルに入れ手で砕く。
４、３に白すりゴマ２０ｇと醤油大１を加え混ぜ、②をのせる。
５、フライパンにサラダ油１００ｍｌ、胡麻油５０ｍｌを入れ弱火、
１を加えきつね色になるまで加熱する。
６、５を４のボウルに注ぎ混ぜ、冷まし長ネギを取り出す。
ちょっと、ブームに乗り遅れた感はありますが
カリカリして美味しかったですよ
後のティータイム
で
チョコ』が好評だったので
致します。
のようなあなたにレシピを
ワンポイントアドバイス
とスプーンをスティック用に
自画自賛
ワンポイントアドバイス
が作ってくれる事が多いんですょ
です。
をかるく炒め、水を加え、
