自分を大切にすること

自分を大切にする、ということはどのようにすること、でしょうか。

「今」をおろそかにしないこと、です。

私たちは今をどのように扱うか、を決める権限が与えられています。

雑念を放っておくか、憎しみを持つか、不安を持つか、必要なことをするか、快楽に心身を委ねるか。

感謝する、というのが一番良い過ごし方です。この世の中で最も精妙なものですから、感謝している時間は無駄になりません。ご供養も参拝も感謝の表れです。

次に「必要なこと」も良いです。できれば、解像度を上げて丁寧にやるのが良くて、丁寧にできれば感謝の気持ちと同様になります。

この時集中して向き合っていることが大事です。比較的速く、目的を持ってすれば、雑念(そのことと関係ないこと)にとらわれにくいので良いです。

生活全般です。

ゴミを捨てるなども良い事です。

これが自分を大切にすること、です。

雑念で覆われそうになったら、生きてる自分に感謝します。「私、今日も生きてくれてありがとう」と。

感謝することと感謝されることが同時に叶います。

今日もありがとうございます🙇‍♀️