イメージトレーニング

昨日、リハビリの先生と、イメージトレーニングの話で盛り上がった。
ある腕を骨折した医者が、腕をギブスで固定された状態で、毎日腕を曲げるイメージトレーニングをし、ギブスが取れた時に、絶対に曲げてみせる、と頑張った所、本当に曲げる事が出来たそうだ。
リハビリをやっていると、目指す動きのイメージがすごく大切なのが、よくわかる。
今度骨折したら、私も挑戦してみよー。
なーんて、もう折らないゾ。

スポーツも一緒。
どれだけ、目指す動きのイメージを鮮明に描けるか。
早速今日は、フィリップが世界チャンピオンになった時のビデオを見直してみた。
走りだけでなく、やっぱり表彰まで見てしまった。
何回見ても、かっこよさすぎ。

ゆ