今回はお仕事などで来れなかった方々も、来たがって下さっていたようで、それはとても嬉しい事です。
レース直後という事で、リカバリーを上手く取り入れながらという事でしたが、それでも毎日トレーニングは盛り沢山です。
前回「パワークランク」（左右バラバラに動くクランク）を少し体験して頂いたのですが、少しの体験だけでもペタリング意識の仕方が変わって良い感じ、との感想を頂き、今回も是非という事でトレーニングに組み込まれました。
ローラー台でのトレーニングですが、今回は感覚が真逆のようなトラックレーサーと組み合わせて体験して頂きました。
意識を上手く集中させないと回ってくれないパワークランクと、半ば強制回転させられるような固定ギア。
どちらもペタリングを綺麗にする為のアイテムともいえると思います。
今回、もう一つの試みは、MTBを使ったオフロード走行。
自転車と自分の身体との一体感をより一層強くして貰う為に、シーズンオフでもないのにあえて挑戦！
オンロードでは、さほど気にしなくてもバイクが進んでくれても、オフロードではそうはいきません。
オンロードでは、ロスになっている力の入れ方が気付きにくいだけで、実は沢山ロスになっている事も多いものです。
ロードしか乗っていない人達にも、オフロード走行を体験すれば、学ぶ事は沢山あるし、気分も変わって良い事だらけだといつも思っています。
ここには、オフロード初心者でも乗れる安全な常設コースもあるので、安心して乗れます。
今回はさすがトライアスロン選手。トレイルランと上手く組み合わせて、良いトレーニングを行ってました。
国体、そしてその後のレースと頑張って欲しいです。
ありがとうございました!
