ぷれぷれライブ、無事終了！

　ぷれぷれライブ、心配されたインフルエンザ騒ぎもなく、無事終わりました。

　今回も、たくさんのお客様に来ていただき、あたたかい拍手、声援をいただきました。
　そのおかげで、出演者全員が、人前で演奏させてもらうことの楽しさ、喜びを一杯感じられたと思います。
　聞いてくださるお客様あってのライブです。
　ご来場、ご協力、本当にありがとうございました。

　出演者もみんな熱演で、楽器を演奏すること、歌を歌うことの楽しさ（と難しさ？！）を体全体で伝えてくれたと思います。
　じめじめ＆ぷれぷれライブももうずいぶん長く続いていますが、「一生懸命練習し、本番で爆発し、深夜打ち上げる」というバンドマンとしての正しい姿勢がみんなに定着してきたように感じ、このライブ言いだしっぺの一人としてうれしいです！

　スタッフとして、地味な仕事を黙々とこなしてくれたみんなにも心から感謝です。
　印刷物の制作、景品の買い出し、機材運搬、ローディ、客席への案内係、司会、受付、経理、事務、撮影など様々な役目を誰もが進んで引き受けてくれ、そのおかげでライブが成り立ちました。
　こんな前向きで協力的で楽しい人達と出会えて、僕はラッキーだし、本当にうれしく感じています。
　どうもありがとうございます！

　13ものバンドが出てくれ、アカペラあり、ポップスあり、ハード・ロックあり、ブルースあり、それぞれに特徴があっておもしろかったですね。
　子供達だけで組んだバンドも、大人顔負けの演奏を聴かせてくれ、正直ビックリしました。
　こうやってたくさんのバンドが揃うと、いろんな音楽への関わり方があって楽しいなあと思うし、僕も新たな刺激を受けました。

　練習は大変...というか、やってもやってもまだ先があるとわかるだけでキリがないですが、それでも今いる所より少しでも前に進みたい（＝それならできる！）、という気持ちで、これからも取り組んでいきましょう。
　そして6月にはまたじめじめライブで大爆発！
　楽しみにしています。

　お客様、出演者の皆さん、スタッフの皆さん、そしていつも無理を聞いて会場を貸してくださるキャリー・リーさん、本当にありがとうございました！

P.S.　各バンドの反省会へのお誘いはお断り...しませんよ～。ぜひ声かけてください！

水泳のログ（2009.11.29レッスン）

　一週間前の土曜日、久々にヨン様コーチのレッスンに行けたのだった。
　いつぞやも書いたが、このイケメンのヨン様コーチには個人的になぜか反感（！）があるのだが...まあそれは良いとして。
　またもやとても有益な練習方法と貴重なアドバイスをいただくことができた。
　忘れないように書く。（僕以外の人には全く価値なしですので、この投稿は飛ばしてください！）

【練習1】・・・前加重を覚える練習
　右手にプルブイを持って進行方向に伸ばし、左手はズボンの前ポケットに入れるつもりで足の方に添わせる。
　顔は水につけ、バタ足をし、前方に進む。
　この時、右肩と左肩を結ぶ線が、右肩を下にして、プールの底に対して45度前後傾くような姿勢でバランスをとる。
　前方に進みながら、手に持ったプルブイを水面から3～40センチ下に沈め続けるようにする。

【練習2】・・・息継ぎの時の体勢を安定させる練習
　右手を水面から3～40センチ下に押し沈めるように伸ばし、左手はズボンの前ポケットに入れるつもりで足の方に添わせる。
　股にはプルブイを挟む。
　この練習でも、右肩と左肩を結ぶ線が、右肩を下にして、プールの底に対して45度前後（顔を上げてる分もう少し角度が付くかな？）傾くような姿勢。これが重要！
　顔を息継ぎの時のように水面から出し、バタ足をして進む。
　姿勢が安定するようバランスを取り続ける。

【練習3】・・・よい水中姿勢を保ったままかく練習
　プルブイを股に挟む。
　両手を前方に伸ばし、バタ足。
　片手を斜め下（水面より3～40センチ下）に持っていき、そのまま後方へかく。
　かくと同時に、前の手を「氷の上をスーッと滑るように」伸ばす。
　この時の姿勢は、練習1・2同様、肩と肩を結ぶ線が、伸ばした手の方の肩を下にして、プールの底に対して45度前後傾く姿勢。（＝かいた方の手の肩が、水面にしっかり出ている！）
　かき終わったら、「横から回して」前方の元あった位置に戻す。
　最初の両手が前の体勢に戻ったら、反対の手で同様にかいて戻す、を繰り返す。
　息継ぎはしない。

　練習2では、鼻から水が入ったり、水を飲んだり、なかなか大変...しかも肝心のバランスは全然とれない！
　練習3では、かき終わった手を横から回すのがポイント。
　上に回すと手の重みで体が水中に沈む！（僕の場合、かなり上、というより背中側に回り過ぎていると指摘を受けた。）
　また、かき終わった手の平＝ヒジが天井の方を向くようにすること！（僕は手の平が体の方を向いてしまっているらしい...。）
　姿勢が正しければ、肩はすでに水面から出ているので、そのまま横に回せば前方に戻せる。
　また、かく前に、前方にある手を斜め下にグッと沈めることで、かき始めから力を後方に向かって発生させることができる。（入水直後から力を入れてかくと、前半部分はプールの底に向かって力を発生させることになり、上半身が浮く分、足が沈む！）


　レッスン後、個人的な質問を受けてくださるとのことだったので、日頃からの疑問をぶつけてみた。（ぶつけた、という割にはシタテに出ている気もするが...！）

【Q&A1】・・・S字にかいた方がいいですか？
　今では泳ぎの理論も多様化し、S字プルだけでなくストレート・プルも有効と考えられている。
　ので、ストレート・プルでいってもいい。
　今から中途半端にS字プルの練習をすると悪癖が付くので、将来S字にするとしても、ストレートでしっかりかけるようになるまで（前加重で、「掘るように」かけるまで）は、S字にしないこと！
　それより斜め下に伸ばして、そこから加速をつけて「後方にかく」練習をすべき。

【Q&A2】・・・6ビートはかなり大切ですか？
　ダン・ダン・ダーン、ダン・ダン・ダーンと蹴る（均等じゃないのかナ？！）6ビートは、競技者でない限りは必要ない。
　バタ足は基本的に、下半身が沈まない程度の意識でよい。
　2ビートをやってみるのはよい練習。
　2ビートのキックは、蹴ったら蹴りっぱなしでなく、両足が揃う位置に戻しておくこと！（小さな動きで。）


　この後も、プール・サイドから僕の泳ぎを見ていて、上がってから「やはり手が上から回ってますね...もう少し横から。」とアドバイスをしてくださった。
　とっても親切。
　ヨン様コーチが大好きになった！

いよいよ明後日 ぷれぷれライブ！

　いよいよ明後日となりました、ぷれぷれライブ！
　今回は史上最多の13バンドが出演してくれます。
　みなさん、ここ数ヶ月、目を三角にして練習してきておられます。
　おなじみのバンド、新しい顔...様々ですが、気合いのこもったパフォーマンスが見られること間違いなしです。

　今回初めての試みとして、我々中年バンドマンの子供達にバンドを組ませ、出してみることにしました。
　上は中学校1年生から下は幼稚園の年長さん（！）という7人組。
　どうなるんでしょうね～。
　泣く子はいねーがーぁ？
　楽しみです。

　もちろん、毎回恒例、好評の抽選会も行います。
　実行委員長の僕としては、買い物担当の係に「景品は、1位ハワイ旅行、2位プラズマ・テレビ、3位ビール1年分！」と命じておいたのですが、なんせ権限がない上に人望がないので、僕の言うことを聞いてもらえるかどうかは「？？？」です。

　また、入場いただいた子供さん向けに、これまた大好評の飴玉つかみも用意しています。
　ぜひともご家族でお出かけくださいね。

　と、一応...僕も出てギターを弾かせてもらいます！
　最後のThe Catfish Blues Bandの中に混じっております。
　その直前のバンドと、ギター以外はメンバー全員同じ、というのがなかなかつらいところだけど...比較しないでネ。（直前のバンドのギターの方は大変上手です！）

　それでは、当日お待ちしております！
　キャリー・リーの美味しい料理やお酒を楽しみながら、ご観覧ください。


　“ぷれぷれライブ 2009”

　【日時】平成21年12月5日（土）　17:00開場/17:30開演
　【会場】キャリー・リー弓ヶ浜公園店
　【入場料】1,000円（1ドリンク付き）　中学生以下は無料です。
　【オーダー方法】キャッシュ・オン・デリバリー（注文の品がテーブルに運ばれた時に代金をお支払いください。）

NHKふるさと発スペシャル 「きずなのうた～４０歳の音楽喫茶～」

　明日ですが！

　音楽好きの集まる、松江の喫茶店“MG”の40周年記念コンサートの模様がNHK松江放送局の制作で放送されます。
　これはひと月前にあったコンサートで、僕もステージ・ローディとしてお手伝いさせていただいたのですが、店主あっちゃんのお人柄、関係する人達のMGへの愛情の深さ、音楽の持つ魅力、たくさんのミュージシャンの方との出会い、ステージ裏方スタッフのプロ魂などなど、本当に心を揺さぶられる体験をさせていただきました。
　テレビ番組ですので、テレビ的な切り口で意図的に編集されているかもしれないなと危惧しつつ（ただのドキュメンタリーにするのが最もその素晴らしさを伝えられると思う...。）、それでも、コンサートの内容も、関係者全員のMGに対するリスペクトという意味でもとても良いイベントでしたのでご紹介いたします。
　恐らく島根ローカルでの放送だと思いますので、チャンネルにご注意ください！

　ふるさと発スペシャル「きずなのうた～４０歳の音楽喫茶～」
　NHK総合テレビ
　12月5日（金）　午後7時30分～8時43分


　以下、NHK松江放送局の番組情報詳細のページより

　ふるさと発スペシャル「きずなのうた～４０歳の音楽喫茶～」
　総合テレビ 午後7時30分～8時43分
　４０年続く松江の音楽喫茶がライブコンサートを開きました。
　出演したのはお店ゆかりのミュージシャン９組です。

　老舗の喫茶店が開いたライブ。
　会場の島根県民会館に置かれたメッセージボードには、
　ミュージシャンや来場者の、音楽に向けた思いがあふれていました。

　「あなたにとって音楽とは？」

　それぞれの音楽への思いが交錯するライブ、ゆったりとお楽しみ下さい。

　出演：遠藤賢司、岸部眞明、佐野史郎、ディラン�、友部正人、中川イサト、浜田真理子、 山本恭司、湯川トーベン　　　（五十音順）
　ナレーション：浜田真理子