舌磨きはするな

歯磨き粉　使うな、舌は　磨いちゃダメ！

・・・大変です　歯茎も磨いちゃダメって歯医者さんが言ってます！

口腔ケアのためなら絶対やめて！

👆　よかったら見てね♪

その腹筋トレ、腰痛の原因かも

息を吐き切ってから、行いましょう。

（骨盤を後傾にして）

腹筋は逆効果です

👆　よかったら見てね ♪

正念場時代

正念場時代♪　　井上陽性（HEAVENESE ）

 

夏が過ぎ　風あざみ

誰のあこがれに　さまよう

青空に　残された

私の心は　夏模様

夢が覚め　夜の中

永い冬が　窓を閉じて

呼びかけたままで

夢はつまり

想い出のあとさき

夏まつり　宵かがり

胸のたかなりに　あわせて

八月は　夢花火

私の心は　夏模様・・