ネットで見ました
いつどこでも寝られるように、アメリカの兵隊さんの方法とか
毎日、寝るタイミングで必ず試しています
自分はクラゲだ~ と思いながら体の力を抜いていきます
「私はクラゲ~~」「私はクラゲ~」・・・・・
クラゲの形を思い浮かべながら・・・
これの逆さ形ですね 
2分で寝られれば素晴らしいですが
それ以上かかっても、有り難い方法です

いつどこでも寝られるように、アメリカの兵隊さんの方法とか
毎日、寝るタイミングで必ず試しています
自分はクラゲだ~ と思いながら体の力を抜いていきます
「私はクラゲ~~」「私はクラゲ~」・・・・・
クラゲの形を思い浮かべながら・・・


2分で寝られれば素晴らしいですが
それ以上かかっても、有り難い方法です


