前にもブログで書きましたが
ベランダで育てている雲南百薬です
葉が6～7センチで摘んで食べています
毎日、たくさん収穫できますが
数枚は、摘まずに観察中
どこまで大きくなるかな～と興味津々
現在は、２０㎝近くになりましたよ～
主含有成分と作用・効能は、すごいです
とくに自律神経に良いというので嬉しい野菜です
マグネシウム 62.3mg/100g 筋肉の機能を正常にする。糖尿病・狭心症・便秘・ガン。
カルシウム 70.8mg/100g 骨や歯を形成、白血球の食菌作用を助ける。アレルギー・骨粗そう症・気管支炎・胃潰瘍に
亜鉛 0.709mg/100g 細胞の新生を促す。高血圧・心筋梗塞・ガン・味覚異常に。
銅 0.164mg/100g 血液をきれいにし、コラーゲンの生成に働く。貧血・静脈瘤・生理不順・生理痛・白内障に。
葉酸 24ug/100g 赤血球を形成し、免疫力を向上させる。ガン・皮膚のしみ・動悸・息切れに。
ビタミンA 1740ug/100g 胃腸や肺の粘膜を強化する。粘膜のガン・視力・動脈硬化
簡単に育つし美味しい、健康スーパー野菜はクマのお気に入り～
