朝症ートースト2枚・バナナ・ヨーグルト・牛乳
昼食ー醤油味の三角おにぎり3個・味噌汁
夕食ー醤油味の三角おにぎり3個・味噌汁
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摂取して元気におすごしください
私はいつも今日のたんぱく質は と思って食事の支度をします
おはようございます。
「タンパク質」 やっぱり大事ですよね。
今日のお昼の食事から摂取していきたいとおもいます。
どうもありがとうございました。