昨日の夕方～突然足に痛みが
右足のかかとから土踏まずまで激痛！
取りあえず湿布して痛み止めの座薬を～
二階の寝室までとても行けないので一階で朝まで鬱々として
あさイチでかかりつけの整骨院へ
先生の問診に「思い当たる事がないのですけど…」
「足底腱膜炎て聞いたことがありますか？」
問診と手当しながら筋肉を緩める為の電気治療を
そして～足底から踵にクッション性の（スポンジ？）のようなのを当てて
テープでグルグル巻いて終了
帰りもまた杖をついて運転席まで何んとか帰宅
それから ちょっとググってみたら
結局のところ筋肉の疲れ～らしいが
●肥満と筋肉低下によりストレスがたまって起こる
等ともかいてある 高齢と肥満か～
＊
夕食の支度は 簡単カレーライスと野菜炒め
流し台の傍に杖と椅子を利用してチャチャっと と思ってもなかなか
テレビの前の夫に庭先のハーブを採ってきてと頼んでも反応が薄くて
こんな時 料理の出来る旦那さんがいいな～とつくづく思います
夜も更けました