2024/08/04

えー😱

もう、1年くらい？体重計で測ってなかったら、、、

とんでもない事になってた

前々から、旦那に１度体重計ってみたら？

と言われてたけれど、スルーしてました！

今まで履いている、ジーンズ👖やパンツも

特にきつくもなく、履けているし〜

なーんて、油断しておりました！

思っていた体重の3〜4キロオーバー😵

まずい、まずい🤷

暑いから、外に出てウォーキング🚶‍♀️なんてする気もない！

困ったぞー😞

今までは、洗面所の下の方に置きっぱなしだった体重計を目立つ所に置いて、気がついたら、測って、、、食べすぎ防止策です

いやぁーでも、食べたいモノには負けます〜‼️

今が旬な、桃🍑パフェをペロリ😋

教訓がいかされておりませんね！

美味しかった〜

私は、歯磨きの時

かなり？ゴシゴシやりすぎです。

それもあって、水ぶくれのような？物が

できたり、消えたり、、、で、心配なので

今週は、歯科に行く予約済み！

柔らかそうな歯ブラシを見つけたので

今日から、お試しです。

化粧ブラシのような？

ふわふわな感じで、柔らかい〜。

使ってみまーす😆