4:42'00（4:40'33）
スキー場 登り26分（28分） 下り20分（18分） 計46分（46分）
慈恵会 下り17分（19分） 登り32分（33分） 計49分（52分）
旭山公園 下り23分（26分） 登り38分（37分） 計61分（63分）
小林峠 下り32分（35分） 登り50分（40分） 計82分（75分）
北丿沢 下り15分（16分） 登り29分（28分） 計44分（44分）
天気がいいので朝練藻岩。今日は5をやることにして久しぶりのヘッデンスタート。調子は悪くないが、蜘蛛の巣がひどくてイラつく。山頂が近くなると雨がパラパラ落ちてきたがすぐにやんだ。東の空には雲があり、綺麗な日の出は拝めそうになかった。
慈恵会も旭山も特記事項なく順調。今日は平日だけあって人が少なく静かだった。鳥のさえずりがよく聞こえた。したがって今日はNo music.
小林峠から登り返しているとがくっと出力が落ちた。これはやばいとサツドラゼリーを丸々1つぶち込むがすでに遅かった。今日はゼリーを2つ持ってきてて既に1つは消化済みだった。前回はゼリー1つだけで凌げたから今回もいけるだろうと思っていたが甘かった。前回は秋だったからよかったが、今はまだ体ができていないのだ。精進あるのみ。
その後、当然ペースは上がらないが、騙し騙しやるしかない。北丿沢からの登り返しを終えてスキー場に下る時なんてヒーヒーだった。マジできつかった。
終わってみれば前回に1分半届かなかった。やはり小林峠登りのロスが痛い。次回はがんばろう。
今日はspeedcross5を履いたがいい感じだった。4に比べると幅が広くなったような感じがして履き心地はよかった。ソールパターンが変わったらしいけど違いは感じられなかった。当然岩の上は滑る。