復職～社内リハビリ～７８日目

今日は、読書。
認知行動療法の本を読む。

メンタルヘルスの資料に概要を記載したいところだが、
まとめるには 時間が無さそうだ 。

ただ、この内容はメンタルヘルスのセルフケアと言うより、
メンタル不調者への治療となる。

なので、リハビリ組織のメンバーに、 実践してもらうと良い のだが、
実際に、認知行動療法を取り入れるのは、無理かな。

やっぱり、経験のある有識者が、必要だもんね。


今日は、元職場の人たちと、 呑み会。
お試し復帰していた時に、企画してくれた 。

なんとも、ありがたい事です （^λ^） 。


明日は、リハビリ組織最終日。

み～こ、あっ…

なんで、そっぽ向くの～