● 野菜で体重が増えた時

葉野菜や、きのこや、海草などは低カロリーなので、

ダイエット中でも多めに食べて安心です。

しかしさすがに食べ過ぎると、消化吸収がとどこおって、お腹にたまります。

そんな時に水分をたっぷり摂ると、モロに体重が増えたりします。

けれどもこれは脂肪がついたワケではないので、慌てることはありません。

排泄がうまく行けば、ストンと元の体重に戻るはずです。